Každodenní vynechání stravy má příznivé účinky na lidi, protože je to hluboce osvobozující pro mysl. A Halloween je dobrá noc, kdy si můžete vychutnat koktejly a sladkosti ve společnosti svých přátel a rodiny.
Jen dávejte pozor, abyste nadměrně nepoužívali alkoholické nápoje a sladkosti. Pomůže vám také následující ráno, když tyto tipy uvedete do praxe Rychle detoxikujte po Halloweenu a vrátit se na správnou cestu.
Pít více vody: Udělejte ze spotřeby H20 prioritu po halloweenských slavnostech. To vám pomůže očistit tělo od cukru a alkoholu a také vám dodá energii k překonání kocoviny po Halloweenu.
Odtrhněte se od cukru: Během Halloweenu existuje tendence zneužívat sladkosti a čím více jíme, tím větší je naše touha po cukru. Zabraňte závislosti tím, že sladkosti schováte až do příštího víkendu. Zatímco ze své stravy vylučujete co nejvíce cukr a rafinované sacharidy, zvyšte spotřebu ovoce a zeleniny. Tímto způsobem se nejen postaráte o svoji linii, ale také budete bojovat proti únavě, protože to je jedna z vlastností vysoce výživných potravin.
Zůstaňte v pohybuPokud v den návratu do rutiny nemůžete snést myšlenku na energické cvičení, vydejte se na rychlou procházku nebo si zacvičte jógu. Cílem je potit, zbavit tělo všeho, co nepotřebuje, a nenechat zpomalit metabolismus.