Mít a kůže mladší a pevnější, prakticky se vždy uchýlíme k různým druhům kosmetických ošetření, které nám umožňují poskytovat živin být obnoven.
Kromě těchto produktů pro kožní použití je však zásadní přidat do stravy živiny, které díky svému nutričnímu složení pomáhají snižovat proces stárnutí předčasné což je způsobeno volnými radikály.
Ačkoli vystavení kontaminace životního prostředí Vzhledem k tomu, že UV záření je hlavní příčinou vzniku vrásek, je třeba vědět, že tyto jsou způsobeny procesem vnitřní oxidace, ke kterému dochází v těle.
Z tohoto důvodu naše krmení může se to pozitivně nebo negativně projevit na kvalitě pokožky.
Avokádo
Spotřeba avokádo umožňuje vnitřní ochranu organismu a stimuluje proces regenerace pokožky. Toto ovoce ze zelené dřeně je jedním z největších přírodních zdrojů esenciálních mastných kyselin vitamín A a E., a antioxidační sloučeniny. Jeho vlastnosti inhibují oxidační poškození a stimulují obnovu buněk, aniž by způsobovaly negativní účinky.
Mrkev
Tato zelenina je jedním z hlavních zdrojů vitaminů nebo beta karoten, jehož antioxidační účinek chrání oči a napravuje poškození způsobená pokožkou volnými radikály. Pravidelné požití zanahorias podílí se na redukci skvrn způsobených sluncem a dalších změnách, které ovlivňují přirozený tón pleti.
Hrozny
the hrozny Jsou víceúčelové a lze je snadno přidat do různých druhů nádobí. Díky vysokému obsahu resveratrolu je toto ovoce vynikajícím spojencem, aby se zabránilo stárnutí onemocnění Kroniky. Mělo by být známo, že je vhodnější je konzumovat se semeny, protože ta obsahují většinu základních živin hroznů.