Jedná se o lehký koktejl se sladkou a svěží chutí, který se velmi snadno vyrábí a vyžaduje jen minimální množství prvků a čas na jeho přípravu. Nyní jej můžete pít kdykoli během dne, a to buď k jídlu, mezi jídly nebo jako dezert.
Světle zelené smoothie z jablek a melounů je přípravek speciálně navržený pro všechny, kteří zavádějí do praxe dietu na hubnutí nebo udržovací dietu, protože vám poskytne pouze minimální množství kalorií.
Složení:
»1 kilogram melounu.
»1 kilogram zelených jablek.
»200 ccm. odstředěné mléko.
»200 ccm. z vody.
»1 lžíce práškového sladidla.
»2 lžíce medu.
Příprava:
Nejprve musíte opatrně oloupat meloun a zelená jablka a odstranit semena a konce. Poté budete muset nakrájet všechny plody na střední kousky a zpracovat je, dokud nezískáte krém nebo pastu, která neobsahuje hrudky. Přípravek budete muset umístit na 30 minut do ledničky.
Poté budete muset přípravek vyjmout z chladničky a přidat odtučněné mléko, vodu, sladidlo a med a všechny prvky dobře promíchat. Nakonec budete muset přípravek umístit do chladničky na dalších 15 minut a poté můžete podávat v jakémkoli druhu skla.