Jak jsme viděli dříve, minerály jsou prvkem, který musí být v lidském těle přítomen, aby správně fungoval. Všechny minerály, které v současné době vzrušují, jsou rozděleny do dvou velkých skupin, to jsou makrominerály a mikro-minerály.
Nyní je zásadně důležité zmínit, že aby lidské tělo mělo potřebné minerály a ve správném množství, musí všichni jedinci dodržovat velmi zdravou a pestrou stravu založenou na příjmu masa, zeleniny a ovoce.
Dále klasifikace minerálů:
> Makrominerály: síra, vápník, sodík, draslík, fosfor a hořčík.
> Mikrominerály: zinek, železo, jód, selen, chrom a měď.