Jedná se o kouzelnou dietu, která trvá jen 3 dny, je velmi přísná, ale pokud ji uděláte správně, umožní vám očistit tělo a zhubnout, můžete zhubnout asi 2 kila. Chcete-li to uvést do praxe, musíte mít zdravý stav a během těchto dnů necvičit.
Budete muset respektovat všechna dohodnutá jídla do písmene, hlavně množství a vypít alespoň 2 litry vody denně, zkusit vypít 1 sklenici před každým jídlem, abyste se naplnili. Hořké nálevy musíte povinně jíst a jídlo by mělo být dochucováno pouze solí a octem.
První den
Snídaně: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 grapefruit.
Oběd 1 hluboký talíř brokolice, květáku a dýně a 1 mandarinka.
Svačina: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 100 g. grilované libové maso, 1 porce míchaného salátu a 1 hruška.
Druhý den
Snídaně: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 grapefruit.
Oběd: 2 vejce vařená natvrdo, 1 šálek hrášku a 1 jablko.
Svačina: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 nízkotučný jogurt
Večeře: 1 vejce na tvrdo, 1 porce dýňového pyré a 1 hruška.
Třetí den
Snídaně: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 grapefruit.
Oběd: 50 g. dokonce i ten přírodní, 1 porce celeru, hlávkový salát, řepa a cibule a 1 jablko.
Svačina: 1 nálev (čaj nebo káva) a 1 nízkotučný jogurt
Večeře: 150 g. grilované kuře, 1 porce rajčatového a rýžového salátu a 1 hruška.
To je velmi špatná strava, není dobře provedená, nerespektuji občerstvení, natož 6 jídel! za předpokladu, že zkontrolujete naši stránku dietního klubu v Cordobě: diet_cormillo a uvidíte různé výsledky. Nedefinujeme dietu, prohlašujeme ji za dobrou výživu, kterou tvoří lékaři, a doplňky, jako je jednání. ve fyzickém i fyzickém fondu!
Doufám, že navštívíte náš web a poté nám sdělíte výsledky.
adios
Jak se hra volá? : hovno s Ambre hahaha
Chystám se to udělat xk Myslím, že je to dobré, je mi 15 let a váhu 56 kilogramů, mám 1,56 a chci ze sebe dostat 3 kila
haha mmm teď se podívej, udělej to rychle a to je haha chale ok nedívej se na všechno, vezmi 1 procso a zhubni taky, tak cvič a koman sanamnt mmm jsem vegetarián a za 1 rok jsem zhubnul 17 kilo ammm ty také pomozte zvířatům a pozdravy ... ..
io Chystal jsem se udělat dietu, ale s těmito komentáři ... Byl jsem traumatizován hehe !!!
Není nutné říkat tolik zvěrstev, špatně je napíšou, s pravopisnými chybami nejdříve chodí do školy. A pokud jde o stravu, berou ji nebo ji nechávají.
Proč se dnes nedoporučuje fyzická aktivita?
ahoj! strava vypadá dobře =), ale místo grapefruitu a květáku, že jiné ovoce nebo ortaliza mohu nahradit ??? díky doufám, že mi odpoví =)
Potřebuji poradit Chci vědět, jak zhubnout 3 kila za dva dny, ale samozřejmě, aniž byste mě hladověli takovou dietou, pomozte mi prosím !!!!!!!!! 🙁
Pravdou je, že pokud chcete za 3 dny zhubnout 2 kila bez hladovění ... máte spoustu fantazie ... jděte pomaleji a uvidíte, jak zhubnete, a to jen tím, že trochu snížíte to, co obvykle jíte, že je, množství a pohybující se více
ahoj! Tato strava je velmi dobrá, ale funguje velmi dobře, že?
S touto dietou se stane jen to, že zemřeš na habmbre a pak ji získáš za 2 dny a přibereš dvakrát tolik váhy !!! tymián bobule!
Pokusím se to zjistit, co se stane
ani to nezkoušej, margarito, zabiješ se
Chci rychle zhubnout, ale s tímto klientem můžu zemřít
Pokud jste postupně přibývali na váze, použijte stejnou strategii k postupnému hubnutí bez extrémní diety. U této stravy je jedinou věcí, kterou způsobíte, dehydratace a je zřejmé, že budete hubnout, ale nikoli tuková hmota ... Takže co lepší je jít ke zdravotníkovi a ignorovat taková zvěrstva ...
Lic. Výživa: Sarai Carrera.
TATO DIETA JE SUPER DOBRÁ, PRAKTIKUJEM JEDEN Z KRÁSNÝCH SPÁNKŮ JE TO SUPER POUZE SPÁNEK A NEJETE JÍDLO JE DOBRÉ ZTRACIT VÁHU, JAK JE TO JEN TADY, KDY JETE, ALE V PORCI A JE TO SUPER DOBRÉ