V pokračování našich světelných příspěvků vám dnes přináším ideální recept, který můžete použít jako dezert a nezvyšovat váhu při konzumaci porce.
Výhodou tohoto receptu je, že měníme rafinovanou pšeničnou mouku za celozrnnou mouku a ovesné nebo pšeničné otruby. Měníme máslo za rostlinnou rosu a cukr za sladidlo.
Každá porce tohoto lehkého piškotového dortu má méně než 75 kalorií.
Ingredientes:
4 vejce
2 lžíce. celé moučné moučky
2 lžíce. ovesné nebo pšeničné otruby
1 lžička prášek na pečení
1 polévková lžíce. velikost dezertu sladidla
1 lžička vanilková esence
Citrónová kůra
Rostlinná rosa
Preparación:
Vezměte vanilku, sladidlo, citronovou kůru, prášek do pečiva a vejce a vložte jej tučným písmem, které začnete bít, dokud nedosáhnete toho, čemu se říká perfektní bod.
Nyní přidejte sušené mléko s malým sítem a míchejte v kruzích, dokud nejsou všechny prvky smíchány.
Nyní vložte formu na piškotový dort a přidejte přípravek, který jej vezmete do trouby při mírné teplotě po dobu půl hodiny.
ahoj xq v receptu se říká sušené mléko, pokud se přísady řeknou sušené mléko se neobjeví ???
Kolik máte sušeného mléka? proč nepožaduje mléko v seznamu přísad
Je to neúplný a nejasný recept