Lehký piškotový dort

V pokračování našich světelných příspěvků vám dnes přináším ideální recept, který můžete použít jako dezert a nezvyšovat váhu při konzumaci porce.

Výhodou tohoto receptu je, že měníme rafinovanou pšeničnou mouku za celozrnnou mouku a ovesné nebo pšeničné otruby. Měníme máslo za rostlinnou rosu a cukr za sladidlo.
Každá porce tohoto lehkého piškotového dortu má méně než 75 kalorií.

Ingredientes:
4 vejce
2 lžíce. celé moučné moučky
2 lžíce. ovesné nebo pšeničné otruby
1 lžička prášek na pečení
1 polévková lžíce. velikost dezertu sladidla
1 lžička vanilková esence
Citrónová kůra
Rostlinná rosa

Preparación:
Vezměte vanilku, sladidlo, citronovou kůru, prášek do pečiva a vejce a vložte jej tučným písmem, které začnete bít, dokud nedosáhnete toho, čemu se říká perfektní bod.

Nyní přidejte sušené mléko s malým sítem a míchejte v kruzích, dokud nejsou všechny prvky smíchány.

Nyní vložte formu na piškotový dort a přidejte přípravek, který jej vezmete do trouby při mírné teplotě po dobu půl hodiny.


3 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   den řekl

    ahoj xq v receptu se říká sušené mléko, pokud se přísady řeknou sušené mléko se neobjeví ???

  2.   Viviana Elizabeth Roman řekl

    Kolik máte sušeného mléka? proč nepožaduje mléko v seznamu přísad

  3.   Milost řekl

    Je to neúplný a nejasný recept