Jedná se o lehký nápoj s lahodnou a svěží chutí, který se velmi snadno vyrábí a který můžete připravit pouze s minimálním množstvím prvků a také s časem. Nyní jej můžete začlenit kdykoli během dne, buď k jídlu, jako dezert nebo mezi jídlo.
Tento lehký broskvový a pomerančový koktejl byl speciálně navržen pro všechny, kteří zavádějí do praxe dietní režim, jak zhubnout o několik kilogramů navíc nebo plán udržování hmotnosti, protože vám poskytne pouze minimální množství kalorií.
Složení:
> 1 kilogram broskví.
> 1 kilogram pomerančů.
> 150 ccm. odstředěné mléko.
> 200 ccm. z vody.
> 3 lžíce smetany s odstředěným mlékem.
> 1 lžíce tekutého sladidla.
> 1 lžíce medu.
Příprava:
Nejprve budete muset opatrně oloupat všechny broskve a odstranit jámy. Poté musíte oloupat všechny pomeranče a odstranit semena. Jakmile jsou dvě ovoce připravena, budete je muset nakrájet na střední kousky a zpracovat je, dokud nezískáte krém, který neobsahuje hrudky nebo kousky ovoce.
Jakmile je příprava hotová, musíte přidat odstředěné mléko, vodu, krém z odstředěného mléka, tekuté sladidlo a med a všechny prvky dobře promíchat. Nakonec budete muset přípravek odnést na 25 minut do ledničky a můžete ho podávat v jakémkoli druhu sklenice.