Jedná se o lehký koktejl, který má jinou a bohatou chuť, je snadno připravitelný a můžete ho vyrobit s minimálním množstvím prvků a času. Nyní je důležité zmínit, že jej můžete začlenit kdykoli během dne, a to buď do jídla, jako dezert nebo mezi jídlo.
Lehký banánový a mandarínkový koktejl byl speciálně navržen pro všechny, kteří dodržují dietu zaměřenou na hubnutí nebo plán údržby, protože vám poskytnou pouze minimální množství kalorií, pokud je přidáte ve správném množství.
Složení:
»600 g. banánů.
»600 g. mandarinek.
»150 ccm. z vody.
»100 ccm. odstředěné mléko.
»1 lžíce tekutého nebo práškového sladidla.
»1 lžíce lehké vanilkové esence.
Příprava:
Nejprve budete muset pečlivě oloupat všechny banány, budete také muset oloupat všechny mandarinky a odstranit všechna semínka a slupky. Poté musíte zpracovat všechny banány a mandarinky, dokud nezískáte krém nebo pastu, která neobsahuje hrudky nebo kousky ovoce.
Do přípravku budete muset přidat vodu, odstředěné mléko, sladidlo a lehkou vanilkovou esenci a dobře promíchat. Nakonec byste měli přípravek odnést do ledničky přibližně na 30 minut, aby se chutě usadily, a poté jej můžete podávat v jakémkoli druhu sklenice.