Kovy v těle

Určité chemické prvky známé jako kovové mají v živých organismech velký význam: rostliny, zvířata, houby a bakterie. Navzdory tomu, že se zdá nemožné, aby život a kov spolu vycházely, mnoho kovů je pro život nezbytných.

Stává se, že kovy se nenacházejí jako takové, když tvoří součást metabolismu živé bytosti, jsou ve formě kationtů rozpuštěných v tělních tekutinách nebo vázaných na plazmu nebo strukturní proteiny. ¿Co jsou to kovy a proč jsou důležité pro naše tělo?

Význam kovů pro naše tělo

Kovy nebo minerály nenacházejí se pouze v periodické tabulce které studujeme ve škole, nacházejí se také v nás a mají velmi důležité funkce pro správné fungování našeho těla.

Jsou přítomny v kostním systému, při tvorbě krve, uvnitř buněk, regulují srdeční rytmus, jsou schopni regulovat glukózu a bojovat proti volným radikálům, těm, které jsou odpovědné za stárnutí a další vážná onemocnění.

Jaké jsou zde prvkyopice mjsou nejdůležitější pro správné fungování našeho těla?

Aby naše tělo správně fungovalo, potřebujeme více látek, které v něm musí být přítomny. Látky se dělí na makronutrienty, jak jsou tuky, bílkoviny a sacharidy, A mikroživiny, jako jsou vitamíny a minerály.

Známe několik základních údajů o jídle, víme, že pokud jíme máslo, přivádíme tuk do našeho těla, pokud jíme masový steak, poskytujeme bílkoviny, ale při mnoha příležitostech nevíme, jaké kovy nebo vitamíny máme jedí a které jsou nezbytné pro naše zdraví.

Existuje 30 chemických prvků, které jsou považovány za nezbytné pro život. Z těchto 30 prvků 17 jsou kovy, 4 jsou polokovy a zbytek jsou nekovy.

17 uvažovaných kovů nezbytné pro život jsou následující.

• Sodík (Na)
• Draslík (K)
• Hořčík (Mg)
• Vápník (Ca)
• Mn (Mn)
• Železo (Fe)
• Zinek (Zn)
• Kadmium (Cd)
• Chrom (Cr)
• Měď (Cu)
• Nikl (Ni)
• Stroncium (Sr)
• Barium (Ba)
• Vanad (V)
• Molybden (Mo)
• Kobalt (Co)
• Cín (Sn)

Ne všechny jsou stejně důležitéPak vám řekneme, co je skutečně nezbytné pro zdravé tělo.

calcio

Jedná se o minerál, který je z 99% ve formě fosfátu, který se nachází v kostní tkáni. Nachází se také v extracelulární tekutině a v samotných buňkách. Abychom toho dosáhli, budeme muset konzumovat produkty jako mléko a všechny mléčné výrobky. 

Související článek:

Kolik vápníku byste měli denně užít?

Železo

Distribuuje se 75% v hemoglobinu, 5% myoglobin a 25% se nachází v játrech. Zbytek je součástí enzymů. Pouze 10% železa, které konzumujeme potravou, je metabolizováno a absorbováno. Pokud máme nedostatek železa, budeme trpět anémií, abychom se jí vyhnuli, budeme muset jíst červené maso, určitá zelenina, luštěniny a ovoce.

Související článek:

Potraviny bohaté na železo

Fosfor

Je to druhý minerál, který máme v těle nejvíce. Podílí se na metabolismu vápníku. Najdeme ho v rybách, játrech nebo ovesu.

Související článek:

Potraviny bohaté na fosfor

magnézium

Nacházíme ho v kostech a intracelulárních tekutinách. Abychom zvýšili jejich úrovně, vezmeme více ryby, ovoce, celozrnné výrobky, zelená listová zelenina, Etc.

Související článek:

Potraviny bohaté na hořčík

Jód

Pro správnou funkci štítné žlázy je nezbytné. Najdeme ho v rybách nebo mořských řasách.

Související článek:

Potraviny bohaté na jód

zinek

Super antioxidant, ideální pro prevenci předčasného stárnutí buněk. Najdeme to v luštěniny, ovoce, červené maso nebo ryby.

Související článek:

Potraviny bohaté na zinek

Sodík a draslík

Tito dva spolu souvisejí, draslík se nachází uvnitř buňky a sodík zůstává venku, takže mezi nimi probíhá zásadní výměna pro správné fungování.

selen

Přírodní antioxidant, který pracuje ve spojení s vitaminem E.

Měď

Nezbytné pro dobrou tvorbu hemoglobinu a červených krvinek.

Díky všem těmto prvkům zůstává naše tělo a organismus v rovnováze, i když si to ani neuvědomujeme. To jsou některé z nejdůležitějších.

Pokud řekneme, že máme v těle kovy, myslíme si, že je kontaminovaný a že může být v nebezpečí. Jak jsme však viděli některé z nich jsou prospěšné pro nás, zatímco ostatní tomu tak není.

Máme několik pochybností o tom, jak byly tyto kovy zavedeny do těla, jak je lze vyloučit, pokud jsou škodlivé atd. Dále vyřešíme pochybnosti aby z dlouhodobého hlediska nikdo netrpěl zdravotními problémy způsobenými těžkými kovy.

Kovy těžký

Těžké kovy Jsou to chemické prvky, které jsou ve větší či menší míře součástí struktury všeho, co nás obklopuje. Od zemské kůry po naše tělo. Najdeme měď, železo, kobalt, zinek, hliník, mangan, olovo, arsen atd.

Problém nastává, když se v našem těle uloží velké množství těchto kovů a způsobí naši otravu.

Související článek:

Potraviny bohaté na železo

Problémy, které nám mohou způsobit

Těžké kovy se obtížně odstraňují, proto je vhodné s nimi zacházet velmi opatrně, protože jejich zneužití by mohlo způsobit následující nemoci:

• Rakovina
• Nemoc ledvin
• Zpoždění vývoje
• Autismus
• Nemoc jater
• Autoimunitní onemocnění
• Alzheimer
• Poruchy příjmu potravy
• Abnormality během těhotenství
• Radosti

Takto vstupují do našeho těla

Tyto kovy se vyskytují kolem nás a při mnoha příležitostech dostat se do našeho těla aniž bychom je vnímali. Nejběžnější způsoby jsou následující:

• Očkování
• Léky
• Hygienické a kosmetické výrobky
• Rtuťové teploměry
• Velké modré ryby, jako mečoun, losos nebo tuňák
• Tabák
• Spalování benzínu
• Pesticidy

Potraviny, takže kovy zmizí v těle

Existují různá opatření, aby kovy přirozeně mizely, k potažení těchto kovů je nezbytná řada potravin, které jsou přirozeně vylučovány z našeho těla. Některý z nejlepší jídlo je třeba vzít v úvahu:

• Cilantro: Tato bylina se tradičně používá jako koření ve většině latinskoamerických kuchyní. Jednou z jeho vlastností je být chelátorem, obsahuje mnoho vitamínů A a K, které pomáhají zasahovat a bojovat proti kovům.
• Česnek: česnek je jedno z přírodních antibiotik Doporučuje se léčit více nemocí, je také sportovní a odvádí všechny druhy toxinů z našeho těla.
• Chlorella mořské řasy: má silný detoxikátor který vylučuje všechny toxiny, které najde v cestě. Je to základní jídlo, které se má léčit, pokud je v testu nalezeno mnoho těžkých kovů.

Pokud nám bylo diagnostikováno, že máme nějaký kov ve větší míře, přidáme do těchto potravin doplňky, které budeme užívat denně po dobu nejméně tří měsíců.

Během ladění, vedlejší účinky jako bolest, akné nebo průjem. Bude nutné to vzít v úvahu, protože navzdory nepohodlí by léčba neměla být přerušena.

Doporučuje se, aby léčbu sledoval rodinný lékař a všechna opatření přijatá k eliminaci přebytečných kovů v těle.