Dnes vám přináším jiný příspěvek, ve kterém bude sloužit jako informace při dodržování stravy. V tomto příspěvku uvidíte, kolik kalorií obsahuje každá potravina, kterou denně jíte.
Při této příležitosti budeme analyzovat různé druhy obilovin, vědět, kolik kalorií obsahuje každých 100 gramů a jaká vizuální realita reaguje na 100 gramů každé potraviny:
CEREALS (raw weight),
Potraviny, kalorie na 100 g, množství,
bílá rýže, 343, 1 dezertní talíř
hnědá rýže, 332, 1 dezertní talíř
instantní polenta, 342, 1 dezertní talíř
ovesné vločky, 377, 1 polévková lžíce
ovesné otruby, 342, 1 polévková lžíce
pšeničná mouka, 327, 1 polévková lžíce
celozrnná mouka, 324, 1 polévková lžíce
müsli, 368, 1 šálek čaje
pšeničné otruby, 346, 1 polévková lžíce
kukuřičný škrob (škrob), 345, 1 šálek čajového typu
Pšeničné klíčky, 369, 1 polévková lžíce čaje
ovesné vločky, 321, 1 šálek čaje
kukuřičné lupínky, 374, 1 šálek čaje
slad, 49, 1 polévková lžíce dezertního typu
droždí, 344, 1 polévková lžíce
suché pivovarské kvasnice (Cormillot), 364, 1 čajová lžička