Dnes vám přináším jiný příspěvek, ve kterém bude sloužit jako informace při dodržování stravy. V tomto příspěvku uvidíte, kolik kalorií obsahuje každá potravina, kterou denně jíte.
Při této příležitosti budeme analyzovat různé ryby, vědět, kolik kalorií obsahuje každých 100 gramů a jaká vizuální realita reaguje na 100 gramů každého jídla:
Potraviny, kalorie na 100 g, množství,
Haddock, 72, 1 velký filet
Anchovy, 97, 1 velký filet
Sardel v oleji, 235, 1 malá plechovka
Sleď, 170, 1 velké filé
Čerstvý tuňák, 115, 1 malá plechovka
Tuňák v oleji, 204, 1 malá plechovka
Tuňák na olivovém oleji, 242, 1 malá plechovka
Tuňák v rajčatové omáčce, 139, 1 malá plechovka
Cod, 73, 1 velký filet
Pražma, 104, 1 velký filet
Brotola, 75, 1 velký filet
Makrela, 161, 1 velký filet
Makrela, 181, 1 malá plechovka
Makrela v oleji, 256, 1 malá plechovka
Makrela v rajčatech S, 241, 1 malá plechovka
Krevety, 96, 1 šálek čajového typu
Corvina, 94, 1 velký filet
Podrážka, 74, 1 velký filet
Kreveta, 87, 1 jednotka
Mořské plody, 86, 1 šálek čaje
Mušle, 95, 1 šálek čaje
Štikozubec, 85, 1 velký filet
Salmon, 197, 1 velký filet
Přírodní losos, 166, 1 malá plechovka
Sardinky v oleji, 213, 1 malá plechovka
Pstruh, 99, 1 velký filet
surimi tyčinky, 80, 1 jednotka
mečoun, 112, 1 filé