Jedním z nejlepších způsobů, jak vzít ovoce, je udělat to prostřednictvím a koktejl, zejména v případě dětí, pro které je to takto zábavnější než jíst ovoce tradičním způsobem.
Dalším pozitivním aspektem ovocné koktejly ve vztahu k Ninos spočívá v tom, že si mohou osvojit stovky barev, textur a chutí, které jim poslouží k procvičení chuti a příjemnému seznámení se všemi plody.
V tomto ročním období však můžeme doporučit pouze jednu konkrétně: jahodový banánový koktejl. A jsme uprostřed sezóny jahod, jejíž ovoce jsme při mnoha příležitostech zdůraznili jeho blahodárné vlastnosti pro tělo. A co banán, bohatý na sacharidy a draslík.
Příprava jahodového a banánového smoothie je opravdu jednoduchá. The recept pro čtyři osoby vyžaduje 300 nebo 400 gramů jahod, banán a 450 ml mléka (něco navíc, pokud nám nechutí příliš husté). Všechny ingredience se vloží do mixéru a rozdrtí se, dokud nevznikne hladká směs.
Více informací - Smoothie na spalování tuků z manga, grapefruitu, hrušky a zázvoru
Foto - Wade Michael