Jahoda obsahuje plus 90% vody a velmi málo tuku a sacharidů, takže poskytuje velmi málo kalorií a je vysoce indikováno v diety na hubnutí.
Su nízký obsah sodíku a je to skvělé bohatý na vápník a draslík, stejně jako další složky (arginin) mu dodávají močopudné vlastnosti a jsou vhodné pro vyhněte se zadržování tekutin, revmatické choroby nebo dna, mezi ostatními.
Pro vaše nízký obsah cukru Je to jídlo vhodné pro diabetiky, kromě toho, že nabízí detoxikační vlastnosti.
Díky vitaminu C, kverithinu, flavonoidu a kyselině ellagové, pomáhá eliminovat toxiny. Zahrnuto do obvyklé stravy pomáhá eliminovat těžké materiály a pesticidy.
Jeho červenou barvu dodávají antokyany, které mají antioxidant a více než tucet protirakovinných složek, které přispěly k jeho močopudným vlastnostem, ho činí použitým jarní diety.
Čistí trávicí systém, ochrana před střevními chorobami a pomáhá posilovat srdce a díky kyselině citronové v nich přítomné pomáhá předcházet infekcím močových cest.
Mačkané jahody na kůži nabízejí a antibakteriální účinek nanáší se na rány, pupínky nebo skvrny. Jíst jahody pomáhá udržovat pokožku bez vrásek a aby se zabránilo striím nebo ochabnutí.
Jeho působení chrání před křehké nehty, nažloutlé nebo nedokonalé a díky obsahu mědi přispívá k Růst vlasů a v prevenci plešatosti; jeho obsah manganu pomáhá předcházet vzniku šedivých vlasů.