L diuretika naturales jsou potraviny a byliny, jejichž vlastnosti pomáhají zvyšovat diurézu těla, tj. schopnost vylučovat přebytečnou tekutinu, která má tendenci být zachována z různých důvodů.
Když tělo začne bobtnat bez zjevného důvodu, pravděpodobně to souvisí s zadržování vody, problém, který může být nebezpečný, zejména pro kardiovaskulární systém.
Problémy s vypouštěním kapaliny těla může být výsledkem příliš vysoké stravy obsahující sodík, hormonálních problémů, genetických faktorů nebo požití nesprávně upravených potravin.
Naštěstí díky opravných prostředků diuretika, je možné se s tímto vjemem vyrovnat, abychom zabránili tomu, aby se stal velkým problémem nebo interferencí s hlavními funkcemi těla, jako je metabolismus.
Fenykl
Je planta divoký a Středomoří s více ctnostmi, a které si můžete vychutnat ve formě jídla, koření a infuze.
Jeho hlavní výhodou je vysoký obsah diuretika, který kromě vylučování přebytečných tekutin v těle má sílu regulovat různé zažívací procesy.
Zelený čaj
Je to jeden z nejpopulárnějších nápojů tradiční medicíny, známý svou vysokou koncentrací v antioxidanty a ve složkách, které zabraňují hromadění tělesného tuku. Mezi jeho vlastnosti patří diuretický a čistící účinek, velmi důležitý pro vyvážení tělesných tekutin a eliminaci toxinů.
Ananas
Toto typické ovoce v tropech se stalo velmi populární po celém světě díky své charakteristické chuti a vysokému obsahu Voda. Ananas se odhaduje na 85% vody, což z něj činí velmi málo kalorií.
Je však vynikajícím zdrojem vlákniny, vitamínu C a bromelain, základní prvky ke snížení zadržování vody. Protože toto ovoce poskytuje značné množství draslíku, umožňuje vyrovnat sodík v těle a stimulovat odstranění tekutin, čímž se zlepší fungování různých životně důležitých orgánů.