Jedná se o dietní režim speciálně vyvinutý pro všechny lidi, kteří pracují v kancelářích a chtějí zhubnout. Je to velmi jednoduchý a krátkodobý plán. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 3 kila za 12 dní.
Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, dochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídlo minimálně. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek čaje, 1 pomeranč a 1 jablko.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: domácí vývar, 2 hluboké talíře zeleninového salátu podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Uprostřed odpoledne: 1 sklenice smoothie s 1 ovocem podle vašeho výběru.
Svačina: 1 šálek kávy, 1 kiwi a 2 plátky sýra na pozdrav.
Večeře: 1 porce masa, kuřecího masa nebo ryb, 1 nízkotučný jogurt a 1 banán.
Před spaním: 1 šálek zeleného čaje.
JE SKVĚLÉ NAJÍT NABÍDKY, KTERÉ MŮŽEME RŮZNĚ DOSAHOVAT ZDRAVOU STRAVU, KDYŽ PRACUJEME ...