Jedná se o dietu k očištění těla, kterou lze velmi snadno zavést do praxe a má krátkou dobu trvání. Jedná se o plán založený hlavně na zabudování pomerančů a byl navržen pro všechny, kteří potřebují rychle očistit své tělo. Samozřejmě to můžete udělat pouze 1 den.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, abyste se očistili, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody každý den, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat jídla solí, bylinkami, balzamovým octem a minimální množství olivového nebo kukuřičného oleje.
Denní menu:
Půst: 1 sklenice pomerančového džusu.
Snídaně: 1 šálek zeleného čaje nebo běžného čaje, ½ sklenice mléka a 1 pomeranč.
Uprostřed ráno: 1 oranžová.
Oběd: 1 velká porce dýně nebo dýňového pyré a 3 pomeranče.
Svačina: 1 šálek kávy s mlékem a 2 pomeranče.
Večeře: 1 porce mangoldu nebo špenátového koláče a pomerančů. Můžete jíst takové množství pomerančů, jaké chcete.
Před spaním: 1 šálek boldo nebo heřmánkového čaje.