El celeru je tvořen 94% vody. Je proto dokonalým jídlem, které lze integrovat do stravy, protože má málo kalorií a podporuje eliminaci toxinů.
Celer je a potraviny diuretikum skládá se z látek, které pomáhají odstraňovat uložené tekutiny z těla. Tyto vlastnosti se nacházejí ve stonku, semenech a listech celeru.
Celer obsahuje velmi málo kalorií a proto jej lze zahrnout do režimu, aniž byste se museli neustále starat o poskytované kalorie, protože 100 gramů celeru představuje 16 kalorií.
Celer má a efekt nasycení protože je bohatá na vlákna. V důsledku toho zvyšuje pocit sytosti a pomáhá regulovat střevní průchod. Celer je očistná zelenina, protože velké množství vlákniny, které obsahuje, pomáhá očistit tělo a eliminovat toxiny, které se v těle hromadí.
Celerová polévka
Ideální způsob zhubnout s celerem je použít jej do polévek a zeleninových vývarů. Můžete pít tolik, kolik chcete denně. Pití vývaru před každým jídlem pomáhá tělu cítit se více nasyceným, čímž zabrání přejídání. Tato polévka vám pomůže zhubnout díky svým charakteristickým vlastnostem, jak jsme vysvětlili dříve.
Celerová polévka se připravuje z následujících ingrediencí:
- 6 tyčinek celeru,
- lžíce olivového oleje,
- jedna cibule,
- trochu pepře,
- kávová lžíce kukuřičného škrobu,
- litr vody s kostkou koncentrovaného vývaru,
- bobkový list.
Voda se přivede k varu a ingredience se na mírném ohni dají do hrnce. Tímto způsobem a caldo čištění který pomáhá spalovat tuky a využívat všechny výhody celeru.