Kdy chceme Bajar de peso Po určitou dobu musíme své stravě věnovat zvláštní pozornost, aby se naše úsilí projevilo v našem těle. Nemá smysl hodně trénovat a cvičit, když po každé činnosti pohltíme nezdravé jídlo.
V potravinách najdeme velké množství bylin, které nám pomáhají očistit tělo, infuze, čaje jsou ideální pro uhasit naši žízeň, naplňte nás energií a obnovte minerály a vitamíny.
Byliny jsou široce používány jako doplňky stravy k zastavení chutí, spalování tuků a dodávají nám energii. Mezi nejznámější pro hubnutí najdeme.
- Zelený čaj: Je to jedna z nejpoužívanějších bylin na hubnutí, jedna z nejoblíbenějších. Theine, katechiny a minerály jej charakterizují a činí z něj velmi silný antioxidant. Draslík a hořčík z toho dělají vynikající diuretikum který podporuje vylučování tekutin z těla.
- Ocas koně: Ideální bylina pro hubnutí a doplnění našeho týdenního menu. Vyznačuje se svými sportovními a diuretickými schopnostmi, takže toxiny a tekutiny jsou snadno vyloučeny. Je ideální pro odstranit toxiny, ne tukTato ztráta toxinů však pomáhá vyloučit přebytečný tuk. Zabraňuje a snižuje výskyt celulitidy.
- Dřišťál: ideální pro ovládnout úzkost, pomáhá vyhnout se mnoha chutím po jídle. Pomáhá mít dobré trávení a zvyšuje náš metabolismus.
- Artyčok: Ideální rostlina pro spalování tuků, je jedním z největších hubnutí, které můžeme zahrnout do naší stravy. Má skvělé močopudné vlastnosti, eliminuje toxiny a poskytuje nám velké množství vápník, železo, hořčík a draslík.
- Abedul: Ideální pro naše ledviny, stimuluje produkci žluči v játrech a zlepšuje fungování ledvin.
- Yerba kamarád: známý svými zeštíhlujícími vlastnostmi způsobenými látkami, které způsobují a tepelný účinek v lidském těle. Výrazně snižuje pocit úzkosti a pokud to vezmeme, jsme na delší dobu nasyceni.