Banánová a papájová strava

banán a papája

Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu banánů a papáji. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kg za pouhých 5 dní.

Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit si nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.

Denní menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.

Dopoledne: ½ banánu a ½ papáje.

Oběd: 100 g. maso nebo kuřecí maso, 1 nízkotučný jogurt a 1 banán a 1 papája.

V polovině odpoledne: ½ banánu a ½ papáje.

Svačina: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.

Večeře: 1 malá porce zeleninového salátu podle vašeho výběru a banán a papája. Můžete jíst takové množství banánů a papájí, jaké chcete.

Před spaním: 1 citrusové ovoce podle vašeho výběru nebo 1 nálev.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.