Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu banánů a papáji. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kg za pouhých 5 dní.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit si nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.
Dopoledne: ½ banánu a ½ papáje.
Oběd: 100 g. maso nebo kuřecí maso, 1 nízkotučný jogurt a 1 banán a 1 papája.
V polovině odpoledne: ½ banánu a ½ papáje.
Svačina: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.
Večeře: 1 malá porce zeleninového salátu podle vašeho výběru a banán a papája. Můžete jíst takové množství banánů a papájí, jaké chcete.
Před spaním: 1 citrusové ovoce podle vašeho výběru nebo 1 nálev.