Jedná se o lehký nápoj, který má lahodnou chuť a jeho výroba je velmi jednoduchá, protože ho můžete připravit ve velmi krátké době a vyžaduje pouze minimální množství prvků. Můžete ho pít kdykoli během dne jako dezert nebo mezi jídly.
Tento lehký koktejl s banány a skořicí byl speciálně navržen pro všechny, kteří zavádějí do praxe dietu na snížení hmotnosti o několik kilogramů nebo plán na udržení hmotnosti, protože vám poskytne pouze minimální množství kalorií.
Složení:
»1 kilogram banánů.
»200 ccm. z vody.
»200 ccm. odstředěné mléko.
»3 čajové lžičky skořice.
»1 lžíce medu.
Příprava:
Banány budete muset oloupat a nakrájet na střední kousky. Jakmile jsou připraveny, budete je muset zpracovat, dokud nedosáhnete krému nebo pasty, která neobsahuje hrudky nebo kousky ovoce, a poté je vložit do ledničky na 30 minut, aby se krém nebo pasta staly konzistentními.
Přípravek musíte vyjmout z chladničky a přidat vodu, mléko, skořici a med a všechny prvky dobře promíchat, dokud nebudou dobře integrovány. Nakonec budete muset přípravek odnést do chladničky na dalších 30 minut a můžete jej podávat v jakémkoli sklenici.
A když už mluvíme o skořici, zkusili jste infuze skořice a bobkového listu? Je velmi bohatý a slouží také jako spalovač tuků.