Avokádo je jednou z nejpřínosnějších potravin které lze najít na trhu, zejména pokud jde o hubnutí. Stává se, že v oblasti dopoledních nebo odpoledních svačinek nemůže sám konkurovat jablku nebo jogurtu, protože je obtížnější jíst a jeho chuť není tak příjemná.
Naštěstí existují způsoby, jak Užijte si všechny výhody avokáda během oběda nebo občerstvení. Jedním z nejchutnějších a nejpřekvapivějších je kombinace s slunečnicovými semínky. V této poznámce vysvětlíme, jak provést tento jednoduchý recept, který pomůže zmírnit chutě zdravým způsobem.
Vezměte avokádo a nakrájejte ho na polovinu. Držte se vykostěnou stranou a druhou si odložte na později (kost pomáhá masu zůstat zeleně déle). Pak pokračujte k uprostřed posypte lžíci slunečnicových semen (které jsou oloupané a solené), kde bývala kost. A voilá, teď k tomu použijte lžíci. Nepotřebujete ani talíř, protože pokožka z avokáda nám umožňuje chytit ho, aniž bychom si zašpinili ruce.
Protože je avokádo plné zdravých tuků a vlákniny, toto občerstvení je ideální pro hubnutí. A je to, že vláknina zasytí vaši chuť k jídlu, takže se budete cítit plní po celé hodiny. Slunečnicová semínka poskytují bílkoviny, křupavost a slanost. Dalším příznivým účinkem je kombinace nálady. Dává nám to za pár minut, připraveni čelit zbytku pracovního dne.