Artyčok, potravina, jak zhubnout v rámci režimu

artyčok

La artyčok Jedná se o hubnutí, doporučované v případě stravy. Obsahuje pouze 80 kalorií na každých 200 gramů, polovina sacharidů je tvořena inulin, špatně asimilovaný cukr, který snižuje kalorickou hodnotu, a je bohatý na bílkoviny, což zvyšuje nutriční hustotu a zároveň poskytuje sytící účinek.

Artyčok hubnutí s negativním obsahem kalorií

La artyčok je to dobré pro játra. Může být extrahován ze stonku a listů artyčoku cinnarine. To dává artyčoku mírně hořkou chuť, výraznější v syrové zelenině. Cynarin se používá k navrhování léků určených k podpoře hepatobiliárních funkcí. Tato látka má choleretické a cholagogové vlastnosti.

La artyčok je to diuretikum z fyziologického hlediska a upřednostňuje eliminační funkce. To se vysvětluje jeho obsahem draslíku a přítomností inulin.

A hustota minerální Zajímavostí artyčoku je, že účinně přispívá k uspokojení potřeb draslíku, hořčíku a k doplnění nutričního příjmu vápníku, železa a mědi.

Bohatý na Vitamíny, artyčok poskytuje zajímavé množství vitamínů skupiny B a jeho obsah ve vitaminu C, antioxidační a proti únavě, dosahuje po vaření 5 až 8 mg / 100 g.

Bohatý na vláknamá artyčok zájem obsahovat dva typy prospěšných vláken, nerozpustná vlákna, která bojují proti zácpě a usnadňují průchod, a vlákna rozpustný které předcházejí kardiovaskulárním chorobám i cukrovce 2. typu.

Bezpochyby artyčok Je nezbytným jídlem v každé vyvážené stravě, která stojí za její sůl. Jeho častá konzumace obecně zlepšuje správné fungování organismu a zásadně pomáhá detoxikovat tělo.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.