Toto je recept navržený pro lidi, kteří drží dietu, jak zhubnout. Vyrobeno speciálně z prvků s nízkým obsahem kalorií, umožní vám vychutnat bohatou, odlišnou a lehkou přípravu.
Tento pudink je vyroben z mrkve, dýně a kukuřice, jedná se o zeleninu, která se používá ve všech dietách, které jsou určeny pro lidi při hubnutí. Samozřejmě se doporučuje nepřekračovat množství pudingu, které jíte, protože tím zkazíte vynaložené úsilí a přiberete na váze.
IIngredience (5 porcí):
»1 ½ kilogramu mrkve.
»1 ½ kilogramu dýně.
»1 kilogram kukuřice.
„3 bílky.
»6 lžící odstředěného bílého sýra.
»Rostlinný postřik.
" Sůl
" Pepř.
»Sladká paprika.
Příprava:
Nejprve budete muset vařit mrkev, dýně a kukuřici zvlášť. Jakmile jsou vařeni, měli byste dýni a mrkvu rozmačkat, dokud nezískáte pyré, které nemá hrudky a skořápku, aniž byste si zlomili zuby, a nechte všechny prvky přirozeně vychladnout.
Do nádoby budete muset umístit dýně a mrkev a kukuřičná zrna a dobře promíchat. Poté přidejte 3 bílky, sýr a koření podle chuti a znovu promíchejte. Nakonec budete muset umístit přípravek do pánve předem posypané rostlinným postřikem a vařit v troubě na středním ohni po dobu 30 minut.