Dvoudenní dieta pro zploštění břicha

pas-4

Jedná se o dietu určenou pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zploštit žaludek. Jedná se o velmi jednoduchou dietu s krátkou dobou trvání. Můžete to uvést do praxe po dobu 3 dnů, pokud to uděláte přísně, také vám to zhubne asi 1 kilo.

Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit si nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí a olivovým olejem. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.

Denní menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 sklenice pomerančového džusu a 1 nízkotučný jogurt.

Uprostřed rána: 1 nálev a jablko.

Oběd: 2 šálky zeleninové polévky podle vašeho výběru a 3 grapefruity.

Odpoledne: 1 nálev a jablko.

Svačina: 1 nálev, 1 sklenice grapefruitového džusu a 1 nízkotučný jogurt.

Večeře: rajčatový salát, hlávkový salát, kukuřice a hnědá rýže a 2 mandarinky. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.

Před spaním: 1 infuze a 1 kiwi.


13 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   mygdalia řekl

    Ahoj, jak se máš? Byl bych rád, kdybys mi pomohl zhubnout jako migdalia, kterou jsem předtím byl.

  2.   zvyklosti řekl

    což je kukuřice, grapefruit a čaj.

    1.    Dann řekl

      kukuřice = kukuřičný grapefruit = infuze grapefruitu = čaj * créo ._.

  3.   dayana mendoza řekl

    Dobrý den, dobré odpoledne, nevím, co je to grapefruit, jakou další smažit mohu použít

  4.   GILMA řekl

    Co je to grapefruit, nevím, že jsem z Panamy, naléhavě potřebuji snížit břicho za 7 dní, pomoci

  5.   Jen řekl

    Grapefruit v Mexiku se nazývá grapefruit, je to citrus větší než pomeranč, na vnější straně je žlutý a na vnitřní straně je růžovo-červený.

    Chtěl bych vědět, co je to kukuřice?

  6.   Judith řekl

    El Choclo je kukuřice

  7.   Karol řekl

    Dobrý den, chci, abyste mi pomohli, mám tok, kterého se ničím nezbavím, a chci vědět, jestli strava založená na ovoci tento problém napraví.

  8.   Melissa řekl

    Infuze je uvedení byliny nebo bylin do horké vody (čaj, zelený čaj, anýz, heřmánek, jasmín v horké vodě jsou infuze)

  9.   Maria řekl

    K uskutečnění cíle této diety se nejvíce doporučuje Q infuze

  10.   Valentina řekl

    Dobrý den, doporučuji červený čaj, protože snižuje tuky a zelený čaj, který zvyšuje kalorický výdaj o 4%.

  11.   Karen řekl

    ahoj mám pochybnosti… .Jsem hubený, ale mám v pansitě pár centimetrů navíc ... .. pokud například dodržím dietu do písmene a vidím, že jsem nedostal výsledek za tři dny ... mohu pokračovat dokud si nevšimnu výsledku?

  12.   Jessica řekl

    pokud je to pravda