Jedná se o dietu určenou pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout pár kilo navíc. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu vaječného bílku a hnědé rýže. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilogram za 3 dny.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, dochucovat své nálevy sladidlem, přidávat vařený bílek a vařenou hnědou rýži a dochucovat pokrmy sůl, strouhaný lehký sýr a minimální množství olivového oleje. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt s ovocem nebo obilovinami.
Uprostřed rána: 1 infuze.
Oběd: bílky a hnědá rýže. Můžete sníst požadované množství bílků a rýže.
V polovině odpoledne: 1 infuze.
Svačina: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt s ovocem nebo obilovinami.
Večeře: 1 šálek zeleninové polévky, 2 bílky a 1 hluboký talíř hnědé rýže.
Před spaním: 1 infuze.