Dieta z vaječných bílků a hnědé rýže

měřítko 7

Jedná se o dietu určenou pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout pár kilo navíc. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu vaječného bílku a hnědé rýže. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilogram za 3 dny.

Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, dochucovat své nálevy sladidlem, přidávat vařený bílek a vařenou hnědou rýži a dochucovat pokrmy sůl, strouhaný lehký sýr a minimální množství olivového oleje. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.

Denní menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt s ovocem nebo obilovinami.

Uprostřed rána: 1 infuze.

Oběd: bílky a hnědá rýže. Můžete sníst požadované množství bílků a rýže.

V polovině odpoledne: 1 infuze.

Svačina: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt s ovocem nebo obilovinami.

Večeře: 1 šálek zeleninové polévky, 2 bílky a 1 hluboký talíř hnědé rýže.

Před spaním: 1 infuze.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.