Jedná se o dietu speciálně navrženou pro hubnutí, kterou zvládne každý ve zdravém zdravotním stavu. Pokud jste odhodláni to udělat, měli byste být velmi opatrní při kontrole množství kalorií, které jíte, protože nemohou překročit 850.
Tento režim vám umožní zhubnout 2 kila za 10 dní, pokud to budete dělat přísně. Nyní budete muset vypít 2 litry vody denně, vařit a dochucovat jídlo solí a citronovou šťávou a infuze sladit sladidlem. Budete také muset dělat nějakou fyzickou aktivitu.
Denní menu
Snídaně: 1 nálev nakrájený s odstředěným mlékem a 2 otrubové sušenky natřené světlým bílým sýrem.
Dopoledne: 1 sklenice pomerančového džusu.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 1 porce míchaného salátu, 50 g. sýra na pozdrav a 1 jablko.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 plátek celozrnného chleba natřený lehkým džemem.
Večeře: 100 g. libového masa nebo 150 g. kuře nebo 200 g. grilovaná ryba, 1 porce syrové zeleniny a 1 hruška dle vašeho výběru.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru nebo 1 sklenice grapefruitového džusu.
velmi dobrý příspěvek, každý den známe jiný režim, vždy, aniž bychom zapomněli starat se o své zdraví, vás vyzývám, abyste prošli dietním fórem, kde sdílíme naše zkušenosti a příspěvky tohoto stylu, děkuji