Jedním z nejnovějších módních výstřelů, pokud jde o přírodní léky, je jíst avokádovou jámu, kterým přisuzují prospěšné vlastnosti pro prevenci rakoviny a snížení hladiny cholesterolu.
Ačkoli tento zvyk pochází z dálky, už nějakou dobu se rozšířily výukové programy, jak z tohoto semene vyrábět prášek, a také internetové obchody, kde si ho můžeme koupit již vyrobený, ale Je to opravdu bezpečné pro konzumaci?
Dosud nebylo stanoveno, zda jsou avokádové jamky bezpečné pro lidskou spotřebu. Odborníci doporučují, abyste je nejedli a omezovali se pouze na maso ovoce, což je součást, která poskytuje kontrastní výživové výhody díky svým zdravým tukům, antioxidantům, vláknině a draslíku (mohou obsahovat až dvakrát tolik tohoto minerálu než banán ). Přidejte si ji pravidelně do rýže, salátů a smoothies, abyste získali přístup ke všem jejím výhodám, mezi něž patří snížení vysokého krevního tlaku, prevence makulární degenerace, ochrana srdce a údržba linky.
Prozatím tedy vyhoďte avokádovou jámu jako další superpotravinu nebo přírodní lék na všechny neduhy. Jezte jen zelenou a vyhoďte kost do koše, jak jste vždy dělali. To je alespoň názor odborníků.