Toto je perfektní strava pro vás, pokud jste člověk, který potřebuje udělat plán, jak zhubnout. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat níže popsané menu, dodržovat všechna dohodnutá jídla a od snídaně budete muset každé 2 hodiny začleňovat nějaký druh jídla. Můžete přidat 1 nálev, 1 ovoce, 1 lehkou cereální tyčinku, 1 zeleninu nebo 1 sklenici čerstvé ovocné šťávy.
Pokud budete tuto dietu dodržovat do písmene, umožní vám zhubnout asi 2 kila za 1 týden. Nyní budete muset vypít co nejvíce vody denně, osladit si nálev sladidlem a dochutit jídlo solí a olivovým olejem.
Denní menu:
Snídaně: infuze dle vašeho výběru nakrájená s odstředěným mlékem a 50 g lehkého sýra.
Oběd: syrová nebo vařená zelenina a 1 porce lehké želatiny. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
Svačina: čaj podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 100 g. kuře, ryba nebo maso, 1 porce salátu ze syrové zeleniny a 1 porce lehké želatiny.
Dieta bude dobrá, když zhubnete pár kilogramů, ale máte velký hlad, můžete omdlít, protože nejíte potřebné živiny, málo chleba, šunku vyváženou stravu místo rychlých diet, ztratíte kilogramy za den, který strávíte jídlem a získáte zpět ztracená kilogramy místo dobré stravy, kilo, které získáte, ji můžete ztratit, a nedoporučuji zázračnou dietu a cvičení, říkám to všechno kvůli tomu, co se stalo mé sestře uprostřed půl hodiny chůze lékaři radí, že se jí točí hlava, že se jí točí hlava, protože jí trpí podvýživou ... poraďte se se svým lékařem o zázračných dietách, které vám řeknou, že je to posedlost, že jste hubená, nebo že nevidíte vítězství, které je podvyživené 47 kilogramů, když posedlá může dosáhnout anorexie, doufám, že jí to dobře posloužilo ... pozdravy z dlaní
Mám adomen, který vyrostl, hodně za mnou v Barazu, který se místo toho, aby se zmenšil, změnil na zástěru
Věřím, že strava je účinná a všechny potraviny, o nichž se říká, že jsou výživné a slouží k výživě, je otázkou určení, jaká je normální váha, která je nutná k ukončení uvedené stravy a k normálnímu stravování, takže nebudou zvyšovat nebo snižovat kilogramy ,, myslím, že fyzická aktivita je hotová ,, poté, co jsem zhubla všechna ostatní kilogramy ,, zbavit se blesků nic víc ,, nezaměňujte dietu s anorexií jsou to úplně jiné věci ,, štěstí !! !! Ztratil jsem 7 kilogramů a takto pokračuji, dokud nedosáhnu své normální váhy, která je 57 kilogramů !!!!
Věřím, že dieta je účinná ,, obsahuje dokonce i potraviny s výživnými látkami pro správnou stravu ,, je to zdravá položka a za krátkou dobu zhubnou ,, věřím, že fyzická aktivita se provádí po ukončení diety když už jste dosáhli normální hmotnosti, nezaměňujte anorexii s dietou, jsou to dvě úplně odlišné věci, dieta se automaticky pozastaví, když dosáhnete normální hmotnosti, v mém případě 57 kg, a začněte jíst normálně , takže neztrácejí ani nezvyšují váhu ..štěstí ,, už mi to fungovalo !!!!
Věřím, že dieta je účinná ,, obsahuje dokonce i potraviny s výživnými látkami pro správnou stravu ,, je to zdravá položka a za krátkou dobu zhubnou ,, věřím, že fyzická aktivita se provádí po ukončení diety když už jste dosáhli normální hmotnosti, nezaměňujte anorexii s dietou, jsou to dvě úplně odlišné věci, dieta se automaticky pozastaví, když dosáhnete normální hmotnosti, v mém případě 57 kg, a začněte jíst normálně , takže neztrácejí ani nezvyšují váhu ..štěstí ,, už mi to fungovalo !!!!