Jedná se o krátkodobý dietní režim, který se velmi snadno provádí a který vám pomůže detoxikovat tělo a zploštit břicho. Nyní jde o dietu, kterou můžete zavést do praxe pouze 1 den, je založena hlavně na příjmu jablek.
Pokud jste odhodláni provádět tuto 1denní dietu založenou na jablkách, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst jablka v jejich přirozeném stavu nebo pečená v troubě, ochucovat všechny své nálevy se sladidlem a dochuťte pokrmy solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu
Na prázdný žaludek: 1 sklenici čerstvého jablečného džusu.
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 malý odstředěný jogurt a 1 jablko.
Dopoledne: 1 sklenice čerstvého jablečného džusu.
Oběd: 1 šálek domácího nebo lehkého masa nebo kuřecího vývaru, 1 plátek šunky a jablek. Můžete sníst tolik jablek, kolik chcete.
V polovině odpoledne: 1 sklenice odstředěného mléka.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 jablka.
Večeře: 1 šálek zeleninové a jablečné polévky. Můžete sníst tolik jablek, kolik chcete.
Před spaním: 1 zažívací infuze podle vašeho výběru.