Jedná se o dietu určenou pro lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, ale nechtějí to udělat rychle. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout mezi 2 a 2 ½ kilami za 1 měsíc. Samozřejmě budete muset kontrolovat množství kalorií, které vložíte, protože nemohou překročit 1950.
Pokud jste odhodláni uplatnit tento dietní plán v praxi, budete muset mít zdravý zdravotní stav, věnovat se nějaké fyzické aktivitě, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimální množství olivového oleje.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 nízkotučný jogurt a 1 ovoce podle vašeho výběru.
V dopoledních hodinách: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 lehké toasty s jemným bílým sýrem.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, vařená zelenina podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny s 1 ovocem podle vašeho výběru. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
Uprostřed odpoledne: 1 infuze podle vašeho výběru a 1 lehká cereální tyčinka nebo 2 lehké vodní sušenky.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem, 3 malé toasty celozrnného chleba natřené lehkým džemem a 1 ovoce podle vašeho výběru.
Večeře: 1 šálek domácí zeleninové polévky, 150 g. kuře nebo ryba, 1 dávka syrového zeleninového salátu podle vašeho výběru a 1 dávka lehké želatiny s 1 ovocem podle vašeho výběru smíchané.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru. Můžete to nakrájet odstředěným mlékem.
SUPER CHEVERE SE ZNAMENÁ, ŽE MŮŽEME VŠECHNO KRMIT LEPŠÍM ZPŮSOBEM, TAKÉ DLOUHO POMOCTE NAŠI Trávení a POMÁHAJTE NÁM !!!!! ODSTRANIT VÍCE ROLÍ, KTERÉ VŽDY NEJSOU OBDOBÍ
!!DOBRÝ NÁPAD!!! LOL