Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zhubnout ta kilo navíc, která je trápí. Je to velmi jednoduchý režim, pokud jej budete cvičit přísně, umožní vám zhubnout asi 3 kila za 11 dní.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí, bylinkami a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek čaje, 1 sklenice pitného jahodového nebo vanilkového jogurtu a 1 banán.
Oběd: vařená zelenina podle vašeho výběru a 1 jablko. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
Svačina: 1 šálek kávy s odstředěným mlékem, 1 mandarinka a 1 toast z otrubového chleba.
Večeře: lehký vývar, 100 g. masa, kuřecího masa, ryb nebo celozrnných nudlí, 1 porce zeleninového salátu dle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny. Můžete vypít požadované množství vývaru.