Jedná se o dietu určenou pro lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, která vás tolik trápí, pokud to uděláte do písmene, umožní vám zhubnout mezi 1 ½ a 2 kilami za 7 dní. Budete muset přísně kontrolovat kalorie, které používáte, protože nemohou překročit 1150.
Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, měli byste mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje.
Příklad denního menu
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 ovoce podle vašeho výběru a 3 otruby sušenky.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi nebo ovocem.
Oběd: lehký vývar, 1 hluboký talíř salátu ze syrové zeleniny podle vašeho výběru, 50 g sýra na pozdrav a 1 ovoce podle vašeho výběru. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Uprostřed odpoledne: 1 velká sklenice ovocného džusu podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 3 lehké toasty se sýrem nebo lehkým džemem.
Večeře: lehká polévka, 150 g. grilovaná ryba, kuřecí nebo libové maso s 1 porcí syrové zeleniny podle vašeho výběru nebo 200 g. celozrnné nudle se strouhaným lehkým sýrem a 1 ovocem podle vašeho výběru. Můžete vypít požadované množství polévky.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru.