Životní styl, faktor, který nejvíce ovlivňuje zdraví

47% Španělů uznává, že jsou sedaví, což řadí naši zemi mezi nejaktivnější v Evropě.

El životní styl to, co nosíme, je faktor, který ve větší míře určuje náš zdravíse specifickou hmotností 43%, následovanou genetickou dědičností (27%), prostředím nebo prostředím, ve kterém člověk žije (19%) a zdravotním systémem (11%). Jsou to údaje shromážděné Knihou zdraví nadace BBVA a nemocniční klinika v Barceloně. Je v něm zarážející, že nemocem, které zaujímají první místa v úmrtnosti, lze částečně předcházet zdravými každodenními návyky.

Smrtící a preventivní.

Podíváme-li se na hlavní příčiny úmrtnosti, práce upozorňuje na onemocnění oběhového systému (33%) a nádory (27%), následovaná chorobami dýchacího systému (10,5%). Rovněž upozorňuje na domácí nehody, které jsou v zemích EU odpovědné za jedno úmrtí každých pět minut a které jsou hlavní příčinou úmrtnosti osob mladších 35 let.

Když k tomu přidáme chronické nebo dlouhodobé zdravotní potíže diagnostikované lékaři častěji, máme osteoartrózu a revmatické potíže (21,3%), vysoký krevní tlak (20,7%), vysoký cholesterol (16,1%) a alergie (12,3%) , podle nejnovějších údajů z Národního průzkumu zdraví.

Když nyní tito odborníci analyzují životní návyky a rizikové faktory spojené s těmito onemocněními, varují nás: určité rizikové faktory spojené s chorobami, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo rakovina, jsou upravitelné, včetně nadměrné konzumace alkoholu, tabákového kouře, fyzické nečinnosti a obezity nebo vysoké - tuková strava s nízkým obsahem vlákniny.

Jsme si toho vědomi?

Pokud ano, nedáváme pozor na lékařskou pomoc, soudě podle údajů. Odborníci v knize nabízejí doporučení týkající se návyků zdravého životního stylu, jako je cvičení a zdravá strava.

Cvičíme a dáváme si pozor na stravu?

Podíváme-li se na čísla, 47% Španělů uznává, že jsou sedaví, což je jedno z nejvyšších procent ve srovnání se sousedními zeměmi. Kromě toho má Španělsko 15% obézních mužů a žen a tento trend je vzestupný, což ho vede k tomu, že zaujímá střední pozici mezi zeměmi EU. Toto zvýšení podílu obézních jedinců je vyšší u mužů a ve věkové skupině nad 65 let.

Kouření, přední světová příčina nemocí a úmrtí, kterým lze předcházet.

Data jsou alarmující: cigarety jsou zodpovědné za 30% všech případů rakoviny. Míra úmrtí lidí, kteří kouří, se tedy ztrojnásobuje v porovnání s nekuřáky.

Pojďme k číslům. Ve Španělsku kouří 34% Španělů starších 16 let, což je podle posledního Národního průzkumu zdraví asi 12 milionů lidí. Jedno z nejvyšších procent na našem kontinentu. Pokud by polovina kuřáků na světě udělala gesto permanentního hašení cigaret, vyhnulo by se 30 milionům úmrtí na světě v příštích 25 letech.

Na hluché uši

Tento typ studia, který provádějí zdravotničtí pracovníci, se tak často setkává v médiích. Ve skutečnosti se tato vyšetřování stále častěji šíří blogy jako např Nektarové zdravotní pojištění, které přispívají ke zvyšování povědomí o zdravotních problémech, které by bylo možné zlepšit snadno dostupnými změnami v den každého člověka.

V těchto studiích nás upozorňují objektivními údaji a praktickými radami o škodách způsobených mnoha našimi každodenními návyky a o prevenci jako o nejlepší zbrani, jak se vyhnout smrti a zvýšit kvalitu života. Soudě podle čísel se však zdá, že lékařská pomoc a důkazy padají do hluchých uší.

V tomto případě ve zdravotnické knize zdravotničtí pracovníci reagují přístupným jazykem prostřednictvím 1.500 XNUMX otázek na zdravotní otázky v aspektech od zdravých návyků a prevence po diagnostiku a léčbu nejrůznějších nemocí. Práce si klade za cíl přinést občanům nejaktuálnější lékařské znalosti a pomoci jim lépe porozumět některým konceptům a běžným pojmům ve vztahu ke zdravotnickým pracovníkům.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.