Když se díváme na hubnutí, vždy hledáme tu nejlepší volbu pro nás, tentokrát vám chceme říct nejen způsob, jak zhubnout, ale také metoda čištění čehož je dosaženo lahodným vývarem.
Při určitých příležitostech se cítíme těžcí a velmi oteklí, organismus nebo naše tělo nás žádá o přestávku, pokud jde o příjem, a opravdu tomu musíme věnovat pozornost. A abych to získal, nic jako a čisticí vývar.
the výhody a výhody Co můžete získat konzumací tohoto čisticího vývaru překvapí tě. Jednoduchý recept na přípravu snadno dostupných ingrediencí, díky kterým nejen trochu zhubnete, ale budete se o sebe cítit mnohem lépe.
Výhody čisticího bujónu
El čisticí vývar Získáte několik fantastických výhod:
- Je to vhodný vývar pro ty, kteří musí následovat a specifická strava na vysoký krevní tlak.
- Je to prospěšné pro ty, kteří mají triglyceridů vysoký.
- Ti, kteří se snaží vyhnout zácpa příležitostně. Má projímavé vlastnosti, takže střevo je čisté a vyčištěné.
- Je ideální pro případy dna.
- Zabraňuje tučná játra.
- Vyhněte se utrpení Nadváha u obezita protože je nízkokalorický.
- Může být konzumován kdykoli v roce, ideální pro po přebytcích Vánoce nebo při pohledu na provedení slavného "provozní bikiny".
- A comida světlo, které vám pomůže odpočívat více pro noci.
- Dobrá volba ke konzumaci jako večeře, ať už je to vařená zelenina, caldo nebo udělat bramborová kaše.
- toto čisticí vývar motivuje hubnutí, v mnoha případech se doporučuje jako doplněk stravy pro určité lidi, kteří potřebují přibrat příjem vitamínů a minerálů.
- Es jednoduché na přípravu, můžeme to udělat doma bez problémů a podle našich představ.
- Je prospěšné zabránit zadržování tekutin a také je pomáhá eliminovat.
- Pokud obvykle ne vypijte dva litry vody denněUžíváním vývaru zajistíme, aby naše tělo mělo dostatek tekutin pro správné fungování orgánů.
- Může se tolik konzumovat horké jako studené, pokud si zvykneme na jeho chuť, bude to fantastický doplněk kdykoli během roku.
- Zlepšuje funkci ledvin Protože pomáhá lépe čistit, zabraňuje játrům hromadit zbytečné tuky a střevo je čisté a bez toxinů.
- Je to vývar, který si může každá rodina dovolit, protože je velmi levný.
Recept na čištění vývaru
Jak jsme postupovali dovnitř výhody tohoto vývarudokážeme snížit množství toxinů v těle, hromadění zbytečných tekutin v určitých částech těla, otoky v břiše a obecně ovlivní ztrátu objemu.
Tento vývar čištění Můžete si to vzít jako první chod na večeři po dobu dvou týdnů, aby se vaše tělo mohlo správně detoxikovat. Pokud jste již v procesu hubnutí a dodržujete dietu, můžete tento vývar bez problémů přidat, protože to neovlivní vaše hubnutí.
Výhody tohoto vývaru spočívají v jeho přísady, které budeme komentovat níže:
Ingredientes
- 1 cibule.
- 1 hůlka celeru.
- 100 gramů zelí nebo zelí.
- mořská sůl podle chuti
- Polévková lžíce oleje: olivový, kokosový, lněný atd.
- Kajenský pepř podle chuti.
Vlastnosti přísady
La cibule Je to jídlo bohaté na minerály, jako je vápník, měď, hořčík, železo, síra, vitamíny A, B, C a E. Jídlo, které je snadné najít a je levné. Zlepšuje funkci a činnost ledvin a usnadňuje vylučování tekutin. Kromě toho má velkou močopudnou sílu a pomáhá vylučovat močí velké množství toxinů, které se hromadí v těle.
El celeru Je běžnou složkou mnoha polévek tohoto typu, tedy těch, které nám pomáhají zhubnout. S tím se zlepší fungování jater, žlučníku a ledvin. Pokud jej budeme konzumovat pravidelně, bude naše chuť k jídlu lépe kontrolována a budeme mít více energie.
La s Na druhou stranu to může být dokonalá přísada k očištění těla, můžete si vybrat druh zelí, který se vám nejvíce líbí, protože všechny mají tuto očistnou vlastnost. Zelí nám pomáhá eliminovat nahromaděný tuk a vylučuje tekutiny, kromě toho, že vývaru zanechá dobrou chuť.
Konečně, kajenský pepř Má skvělé vlastnosti, které nám pomáhají zhubnout, pomáhá nám lépe trávit jídlo a tuky a zvyšuje aktivitu našeho metabolismu, díky čemuž tělo spaluje více kalorií. Kromě toho se zvyšuje aktivita průtoku krve a pomáhá vylučovat hlen z těla. Složka, která působí podobně jako zázvor.
Příprava čisticího bujónu
Chcete-li získat tento čisticí vývar, postupujte podle následujících pokynů:
- Vložte všechny přísady do a velký hrnec y přidejte litr a půl vody.
- Vařte a vařte 30 minut aby dobře změkla a dobře se vařila.
- Napněte caldo a vzít to dovnitř půst po celý den jako doplněk hlavních jídel.
- the vařená zelenina Můžete je konzumovat jako ozdobu hlavních jídel.
- Můžete, pokud to chcete rozdrtit, abyste vytvořili bramborová kaše, nebo tortilla, míchaná vejce, omáčka atd.