Consejos para prevenir las estrías

Las estrías son un trastorno que afecta a una gran cantidad de personas en la actualidad y esto abarca tanto a hombres como a mujeres. Puntualmente aparecen cuando por diferentes motivos se produce un estiramiento muy grande de la piel y consecuentemente deja una marca.

El estiramiento grande de la piel puede ser ocasionado por un aumento de peso, por estar embarazada, por cambios hormonales, por tener piel seca y sin elasticidad o por padecer de diabetes entre otras cosas. Ahora bien, existen algunos consejos que podrás poner en practica para combatir este trastorno.

A continuación, algunos consejos para prevenir las estrías:

> Evitar el asenso o descenso brusco de peso.

> Realizar actividad física en forma frecuente.

> Llevar a cabo una dieta muy sana y equilibrada.

> Beber la mayor cantidad de agua posible a diario.

> Aplicar cremas hidratantes sobre las piernas a diario.

> Todos los días al ducharte hacer cambios de la temperatura del agua para reactivar la circulación.

> Todos los días elevar las piernas durante 20 minutos para reactivar la circulación.

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2 comentarios

  1. Dar largos paseos todos los dias es buenisimo

  2.   las estrías dijo

    tengo estrias en partes de mi cuerpo voy a practicar estos consejos a ver si me dan resultados, quiero un tratamiento para combatir las estrías

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