Consejos para combatir la obesidad infantil

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Como vimos anteriormente la obesidad infantil es una enfermedad muy común en la actualidad, existen una gran cantidad de niños que sufren de sobrepeso y en consecuencia de trastornos en la salud. Es importante mencionar que el niño deber ser alimentado en forma correcta desde su nacimiento para prevenir esta enfermedad.

Un niño debe llevar a cabo una dieta variada, sana, equilibrada, nutritiva, apetecible y ordenada supervisada por un medico para que su cuerpo tenga los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse en forma plena y realizar algún tipo de actividad física debido a que la mala alimentación junto con el sedentarismo conllevan a al trastorno de la obesidad.

Algunos pasos para combatir la obesidad infantil:

> Cambiar el habito alimentario del niño y la familia.

> Realizar actividad física.

> Participación activa de los padres y la familia.

> Anotar los alimentos que consume.

> Comer en forma tranquila.

> Masticar muchos los alimentos.

> Beber la mayor cantidad de agua posible a diario.

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