Consejos naturales para prevenir los accidentes cardiovasculares

42-17323128

Los accidentes cardiovasculares, también conocidos con el nombre de accidentes cerebrovasculares, es un problema que sufren muchas personas en la actualidad y se produce cuando se interrumpe del riego sanguíneo en alguna parte del cerebro. Pueden presentarse de dos maneras, como accidente cerebrovascular isquémico o accidente cerebrovascular hemorrágico

Los problemas mas frecuentes que pueden ocasionar los accidentes cardiovasculares son la diabetes, el tabaquismo, la hipertensión arterial, el colesterol elevado, algunos medicamentos y principalmente tener personas en la familia que hayan padecido este tipo de trastorno.

Algunos consejos naturales para prevenir los accidentes cardiovasculares:

> Realizar actividad física en forma frecuente.

> Realizar chequeos médicos en forma anual.

> Practicar la fitoterapia y/o plantas medicinales.

> Evitar las situaciones de nervios o estrés.

> Practicar técnicas de relajación.

> Llevar a cabo una dieta sana y nutritiva basada en la ingesta de frutas, verduras, legumbres, lácteos y carnes en menor cantidad.

> Practicar yoga.

> Evitar la ingesta de tabaco, alcohol, grasas, fritos, harinas y dulces.


Un comentario

  1.   Camila dijo

    mui buena web me ayudo mucho kn mis debres de biologiA!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *