Consejos naturales para desintoxicar del hígado

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El hígado es un órgano muy importante del cuerpo humano debido a que realizar una amplia variedad de funciones como depurar toxinas, almacenar glucógeno, producir hormonas, fabricar bilis, ayudar a que se digieran mejor las grasas y eliminar hormonas entre otras cosas.

Ahora bien, debido a todas las funciones que realiza se recomienda que las personas realicen un plan de desintoxicación del hígado para depurarlo y que funcione adecuadamente. En la actualidad existen muchos consejos naturales que las personas podrán poner en practica para ello.

Algunos consejos naturales para desintoxicar del hígado:

> Practicar fitoterapia, se recomienda la menta y el diente de león.

> Realizar una dieta depurativa, se recomienda que sea supervisada por un medico especialista.

> Realizar una dieta de ayuno, se recomienda que sea supervisada por un medico especialista.

> Evitar la ingesta de alimentos refinados, café, tabaco, alcohol y estimulantes.

> Beber en ayunas una cucharada grande de aceite de oliva extra virgen con unas gotas de limón.

> Incorporar mayor cantidad alimentos como uvas, algas marinas, cebolla, manzanas, rábanos, fresas y alcachofas.

> Colocar sobre la zona del hígado hojas de col.

> Realizar baños de vapor en forma frecuente.

> Beber la mayor cantidad de agua mineral posible a diario.

> Evitar el estreñimiento.

> Realizar monoidetas, pueden ser a base de zumos, caldos de verduras y frutas.

> Practicar la colorterapia.

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