Consejos naturales para combatir la isquemia cerebral

La isquemia cerebral, también conocida comúnmente con el nombre de falta de riego, es un trastorno grave que padecen una gran cantidad de personas en la actualidad. Específicamente es la disminución, y en algunos casos la interrupción, del flujo de sangre en una zona del cerebro.

La causa mas frecuente de la isquemia cerebral es la enfermedad conocida con el nombre de arteriosclerosis y el exceso de sustancias grasas en el organismo entre otros. Ahora bien, si bien es importante mencionar que este trastorno debe ser tratado en forma urgente con un medico especializado, existen algunos consejos que las personas podrán poner en practica para combatirla.

Algunos consejos naturales para combatir la isquemia cerebral:

> Beber todos los días un vaso de zumo de limones frescos al levantarte.

> Practicar la hidroterapia.

> Beber la mayor cantidad de agua posible a diario.

> Realizar una dieta sana y variada basada en la ingesta de pescado, frutas, verduras, fibras, legumbres y cereales integrales.

> Practicar yoga o reiki.

> Evitar la ingesta de fritos, grasas, dulces, fiambres, lácteos, carnes rojas, alcohol, tabaco y café.

> Realizar actividad física.

> Practicar técnicas de relajación o meditación.

> Caminar a diario en zonas verdes como plazas o parques.