Consejos naturales para combatir la hipertensión

tomar la presion
La hipertensión es una enfermedad que padecen una gran cantidad de personas en la actualidad y que afecta tanto a individuos jóvenes como a mayores de edad. Es importante mencionar que sufrir de presión arterial elevada puede ocasionar muchos trastornos en el organismo hasta incluso ocasionar la muerta.

Ahora bien, si bien la hipertensión es una enfermedad que debe ser controlada por un medico y por la ingesta de medicación especial hay que aclarar que existen muchos consejos naturales que las personas pueden poner en practica para combatirla en forma paralela al tratamiento dado por el medico.

Algunos consejos naturales para combatir la hipertensión:

> Practicar acupuntura.

> Llevar a cabo una dieta muy sana y nutritiva.

> Incorporar mayor cantidad de alimentos que contengan vitamina C.

> Evitar la ingesta de alcohol.

> Incorporar mayor cantidad de alimentos que contengan potasio.

> Realizar yoga y/o técnicas de relajación.

> Incorporar suplementos de calcio con magnesio.

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