Consejos naturales para combatir la gripe

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La gripe es trastorno que afecta la salud de una gran cantidad de personas sin importar la edad, aparece principalmente en las épocas en las que hace frío. Los síntomas mas comunes que presenta la gripe son dolor de garganta, congestión nasal, mucosidad, tos, estornudos y en algunos casos fiebre.

Ahora bien, es importante mencionar que en la actualidad existe una gran cantidad de consejos naturales que las personas podrán poner en practica para combatir la gripe y los síntomas esta que provoca paralelamente al tratamiento medico proporcionado por tu medico.

Algunos consejos naturales para combatir la gripe:

> Llevar a cabo una dieta sana y nutritiva basada en la ingesta de frutas, verduras y caldos caseros de verduras.

> Practicar la fitoterapia y plantas medicinales, se recomienda llantén y tomillo.

> Realizar vapores varias veces al día.

> Practicar la oligoterapia.

> Incorporar mayor cantidad de alimentos que contengan vitamina C.

> Evitar la ingesta de alcohol y tabaco.

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