Consejos naturales para combatir la arterioesclerosis

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La arterioesclerosis es una enfermedad que suele ser padecida generalmente por personas mayores de edad, que se caracteriza por el endurecimiento y estrechamiento de las paredes de las arterias y, en consecuencia, dificulta y hasta llega a impedir el riego sanguíneo del tejido al que llega la arteria.

La arterioesclerosis es un trastorno ocasionado simplemente por la acumulación de colesterol. Ahora bien, en la actualidad hay una gran cantidad de consejos naturales que todas las personas podrán poner en practica para combatir este problema paralelamente al tratamiento otorgado por el medico.

Algunos consejos naturales para combatir la arterioesclerosis:

> Evitar situaciones de estrés.

> Practicar la fitoterapia, se recomienda cola de caballo, ginko y vincapervinca.

> Practicar actividad física.

> Evitar la incorporación de tabaco, lácteos enteros y sus derivados y carnes rojas.

> Practicar una dieta equilibrada, sana y nutritiva.

> Incorporar en mayor cantidad pescado azul y frutos secos.

> Practicar terapias de relajación.

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