Compota de manzana y pera bajas calorías

Este es un postre rico y fácil de realizar, rinde tres a cuatro porciones y lo podes llevar al freezer durante 3 meses. Te dejo esta receta sabrosa, llena de vitaminas, ideal para un día caluroso de verano.

Ingredientes

1 manzana verde
2 peras chicas
1 litro de agua
3 cucharaditas de edulcorante en polvo

Preparación

Lava las frutas sécalas, pélalas y córtalas en pedazos sin semillas, Pon a Hierve en la cacerola, el agua, con el edulcorante en polvo, cuando el agua este hirviendo y el edulcorante diluido, pon la fruta y cocina durante 15 minutos a 20, o hasta que este tierna, esto dependerá del tamaño con que se corta la fruta.

Déjala enfriar a temperatura ambiente y llévala en un recipiente con tapa a la heladera, durante 3 horas, serví en copas o compoteras.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario