Perchè Hummus Vi Aiuta Per Perde U Pesu

Ghamam

Sapete chì l'humus vi aiuta à perdere pesu? Allora se vulete ottene una siluetta più magra, cumpresu sta salsa bassa calorie in a vostra dieta hè una bella idea.

Inoltre, hè assai faciule è veloce da preparà (basta à mischjà tutti l'ingredienti in un frullatore) è hà un gustu piacevule è versatile ciò chì permette di cunghjunghje cù boni risultati guasi ogni alimentu chì pudemu pensà.

Hè bassu in calorie

Sparse hummus nantu à u vostru pane sandwich invece di mayonnaise Vi risparmierà una tonna di calorie à a fine di l'annu. È hè chì a mayonnaise furnisce circa 90 calorie per cucchiaia, mentre u hummus ùn ghjunghje micca à 30.

Questu deliziosu pastu funziona ancu bè per immersione (immersione di stuzzichini in salsa). Mantene sempre una catinella di hummus in u frigorifero è adupratelu cum'è sustitutu di salse di furmagliu è d'altre salse ad alto contenutu di grassu se vulete tagliare calorie da a vostra dieta. Inoltre, parechje persone l'utilizanu cum'è insalata.

Sazia l'appetitu

Siccomu hè fattu di ceci, ùn hè micca stupente chì l'humus hè una grande fonte di fibre è proteine. Perchè hè chì benefica per perde u pesu? Assai sèmplice: ci aiuta à sentasi pieni per più longu è i livelli di energia fermanu stabili, chì riduce u risicu di brami in alta caluria trà i pasti, cum'è i prudutti di furna è fast food.


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