Aluminium è salute

Chì hè a relazione trà l'aluminiu è a salute? Etichettatu cum'è unu di i elementi più abbundanti di a pianeta, un eccessu pò esse dannusu per a salute. Tuttavia, precisamente per via di questa abbundanza, evità l'esposizione à questu hè un compitu complicatu.

Ci hè numerose fonti di alluminiu in a vostra vita d'ogni ghjornu, a principale hè l'alimentu, ancu se micca l'unicu. E seguenti sò e chjave chì duvete sapè nantu à questu metallu.

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Metalli in u corpu

È s'ellu ci hè un eccessu d'aluminiu in u corpu umanu?

L'alluminiu entra in u corpu principalmente per mezu di l'alimentu. Hè cunsideratu chì in media circa cinque milligrammi di alluminiu sò presi per ghjornu. Questa dosi ùn seria micca innocu, postu chì hè assai sottu à ciò chì hè cunsideratu periculosu per a salute.

Tuttavia, ùn tutti ùn anu micca quellu opinione. E ci sò e persone chì si dumandanu chì e quantità chì sò presi sò cusì basse. Alcuni studii nantu à l'aluminiu è a dieta attribuiscenu quantità più alte à una varietà di prudutti congelati è di panificazione.

Quandu ci hè un eccessu di alluminiu, si pò accumulà in l'organi è pruduce parechji sintomi è prublemi di salute, da vomitu è ​​diarrea à malatie più gravi. Alcune ricerche anu ligatu una esposizione alta è prolungata à l'infiammazione di u cervellu è un risicu aumentatu di sviluppà malatie cum'è a demenza.

Chì cibi da manghjà ricchi in alluminiu

L'aluminiu in l'alimenti pò esse truvatu naturale o aghjuntu durante a trasfurmazione. Ci hè da nutà chì, à u cuntrariu di e vitamine o di i minerali, ùn ci sarebbe alcun benefiziu per a salute da l'inclusione di alimenti ricchi in alluminiu in a dieta.

Aluminium naturale

Certi pesci sò trà l'alimenti cù u più alluminiu. Ma a cuntribuzione pò varià assai da una spezia à l'altra, essendu assai alta in alcune è praticamente insignificante in altre.

Carne fresca, ova, frutta è verdura cuntenenu ancu alluminiu. L'Spinach hè a verdura chì naturalmente accumula u più alluminiu, supirendu assai u restu.

Quandu si tratta di bevande, duvemu mette in risaltu u tè. Cù una cuntribuzione di alluminiu assai più bassa sò i suchji di frutta è u caffè. Invece, a cuncentrazione di questu metale in acqua di u rubinettu seria assai bassa.

Aluminium aghjuntu

L'industria alimentare pò includere additivi in ​​alluminiu in parechji di i so prudutti per scopi diversi. A prisenza di l'aluminiu aghjuntu in i casgi trasfurmati è u cacao, è ancu in polvere da forno è sottaceti, vale a pena di cunsiderà.

Se vulete evità, l'aluminiu hè generalmente listatu nantu à a lista di ingredienti per u pruduttu in questione. Tuttavia, questi importi saranu sicuri secondu diverse agenzie, dunque ùn ci seria micca ragione per esse preoccupatu.

Altre fonti d'aluminiu

L'alluminiu ùn hè micca limitatu à l'alimentu, ma hè ancu pussibule di truvà questu elementu in ogni locu in a vostra vita d'ogni ghjornu. Deodoranti, stuviglii di cucina è lattine di soda sò alcune di e cose chì si trovanu in a maiò parte di e case chì cuntenenu alluminiu.

U vostru armariu medicinali pò cuntene ancu alluminiu. È questu metalu accede ancu à u vostru corpu per mezu di medicazione senza prescrizione, cume analgesici o antiacidi.

Deodoranti

E vostre ascelle piglianu ascelle rosse dopu l'applicazione di u deodorante? Questu pò esse perchè parechji di questi prudutti cuntenenu alluminiu. Reazzioni allergiche sò più propensi cù antiperspiranti più forti.

Cercate deodoranti cù livelli assai bassi di alluminiu. È se a sudazione ùn hè micca un prublema, cunsiderate i deodoranti naturali, chì mascheranu bè l'odore, ma ùn sò micca cusì efficaci per prevene a sudazione.

Utensili di cucina

Quinoa cotta

L'alluminiu da stuviglii di cucina in alluminiu, cum'è e pentole o padelle, hè sicuru in a maiò parte di i casi. Un trattamentu antiaderente è altri impediscenu di entre in l'alimentu.

Ma l'alimenti acidici, cum'è i pumati, ponu dissolve questi strati superficiali è causanu più aluminiu per finisce in l'alimentu. Per via di questu, hè cunsigliatu di circà alternative à l'aluminiu quandu si coce o si conserva questi alimenti.

Cosa da fà per caccià l'aluminiu da u corpu

Ùn ci hè bisognu di fà nunda di speciale per caccià l'aluminiu da u corpu. E persone sane ponu fà stu travagliu naturalmente. Ciò chì pudete fà hè di piglià passi in a vostra vita d'ogni ghjornu per riduce l'esposizione à stu metallu.

Ci hè parechje cose chì sò cunsiderate per aiutà à tene l'aluminiu à badia, i seguenti sò i più cunnisciuti:

Aduprà alternative à l'aluminiu per a cucina

Evite i deodoranti è i medicazione cù l'aluminiu (pudete pruvà una sustituti naturali)

L'aluminiu hà benefici in u corpu o micca?

L'alluminiu hè una sustanza chì deve esse prisente in u vostru corpu perchè vi dà diversi vantaghji, per questu duverete fà una dieta variata in a quale ùn mancanu micca carne, frutti, ligumi è latticini. I valori più alti di l'aluminiu in u corpu di qualcunu si trovanu in l'ovari, i testiculi, u fegatu è i pulmoni.

Tuttavia, hè di impurtanza fondamentale chì sapete chì attraversu una grande quantità di ricerche hè statu determinatu chì e persone chì ùn anu micca quantità sufficienti di alluminiu in u so corpu ponu soffre di disturbi diversi cume alterazioni analoghe di vitamina B o diminuita attività di u succinic dehydrogenase frà altri cose.

Benefici di l'aluminiu in u corpu

Ancu s'ellu ci sò parechji studii chì affirmanu chì l'aluminiu ùn hè micca benefiziu per a salute, in altri pudemu leghje chì u metalu furnisce una serie di benefici pusitivi per u corpu:

  • Vi aiuterà à ottene un sviluppu ottimale di u sistema nervosu.
  • Aiuterà u vostru sistema respiratoriu à travaglià megliu.
  • Vi aiuterà à regolarizà u vostru sonnu.
  • Vi aiuterà à prevene u vostru intestinu da assorbe u fosforu.
  • Vi aiuterà à avè un bon statu d'ossificazione di u vostru cartilagine.
  • Vi aiuterà à sviluppà una migliore capacità mentale.
  • Serà aiutatu à migliurà u statu di e vostre articulazioni.

Se vulete sapè di più nantu à chì sò i metalli in u nostru corpu è perchè sò impurtanti per noi, inserite u ligame chì vi avemu appena lasciatu è in u quale vi diceremu chì in più di l'aluminiu, l'esseri umani anu bisognu d'altri metalli per u funziunamentu currettu di u so metabolismu.


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  1.   alice dijo

    l'articulu hè tutalmente oppostu à ciò chì dicenu studii scientifichi serii, l'aluminiu hè dannosu per a salute è deve esse evitatu, per piacè siate rispunsevuli !!!!!

    1.    aliriu dijo

      I studii anu dimostratu chì l'aluminiu hè altamente dannosu per a salute, vede i fugliali in alluminiu

    2.    eduardo dijo

      Studii scientifichi serii?: Questu articulu mette in discussione tali studii.

    3.    eduardo dijo

      Studii scientifichi serii?: Questu articulu mette in discussione tali studii. Chì ne sapete nantu à sta questione per scartà questu articulu? .-

  2.   César dijo

    Alice: Se l'aluminiu hè dannosu per u corpu, ma hè sempre un oligoelementu chì deve esse prisente in u corpu umanu, hè chjaru chì hè tossicu, ma tuttu ciò chì eccede hè male. Aghju cercatu dapoi un pezzu è ùn hè micca a prima pagina chì aghju lettu chì dice qualcosa di simile.

  3.   César dijo

    Ancu se avete bisognu di riferimenti à questu articulu ¬¬

  4.   CAROLINA dijo

    SONU TRATTATU DA UN DUTTORE NATURISTA, È DOPU FÀ PIÙ EVALUAZIONI SONU VENU À A CUNCLUSIONE CHE PERDU ALUMINU.
    A causa di l'articuli, i ghjinochji, chì mi crepanu assai. È PER A REGULAZIONE DI U DORMI È DI U RESPIRA ANCHE. PERCHÈ UTUU MOLTU RESPIRAZIONE DI SUPERFICIE. MI DÀ SPIICAZIONI È SEMPIE PIÙ LOGICU.

  5.   fi dijo

    Difficile da ragiunà in poche righe, cusì sintetizzeremu.
    Tutti l'esseri viventi anu in a nostra cumpusizione l'elementi chimichi, dunque appena qualcosa chì face parte di u nostru corpu hè male à ingerisce, a natura hè saggia, micca a manu di l'omu. A tossicità di l'elementi chimichi vene più da a forma, cumu è e quantità in cui dittu elementu hè ingeritu chè in l'elementu stessu, vale à dì: 
    FORMA: in l'assunzione di ogni ghjornu pigliamu tutti l'elementi chimichi, cumpresu l'arsenicu di metalli pesanti, u piombu, u mercuriu, u cadmiu, u bariu; U piombu hè tossicu se inalatu (trattatu) ma micca purtatu cù l'acqua di u rubinettu è in certi alimenti hè tossicu solu s'ellu hè statu trattatu cù rifiuti o piombu trattatu.
    CUMU: Ùn hè micca listessu di piglià cereali per ingerisce ferru o rame, chì sò dispunibuli naturalmente per u corpu umanu, chè di piglià direttamente ferru è rame, u nostru corpu u rifiuterà. QUANTU: Bevemu sale ogni ghjornu, è hè bonu è necessariu, ma nimu ùn osa piglià dui cucchiai à a volta perchè ùn puderebbenu campà per parlà di questu.

    In breve: I lochi induve a natura ferma vergine, luntanu da a manipulazione umana, l'ecosistema hè abbundante, sanu è riccu, senza prublemi di tossicità da l'alimentu è da i so cumposti.

    1.    marco dijo

      Studi di scienziati anu determinatu chì ùn trovanu micca un rolu chì l'aluminiu si sviluppi in u nostru corpu chì sia beneficu, anzi, trovanu chì hè male in i nostri corpi, in particulare e persone cù prublemi renali perchè ùn ponu micca rimuovere l'aluminiu in u corpu, Apparentemente u corpu vole sbarrazzassi di l'aluminiu ma ùn pò, ci hè alluminiu in lattine di soda, deodoranti, in vasetti di cucina, in breve innumerevoli, si dice chì u corpu umanu hà questu alluminiu, ma ùn anu micca trovu un rolu da ghjucà in u corpu umanu chì hè benefiziu, ma s'ellu si sà chì s'ella va in u cervellu hè una putente neurotossina, quandu si cucina in vasetti d'aluminiu sai quantu ne hè liberatu? fate assai attenzione à leghje più per piacè sò avvelenati.

      1.    Eduardo dijo

        I cumenti scientifichi in questu articulu rifiutanu e vostre affermazioni chì l'aluminiu hè nocivu, è micca solu questu, ma chì hè cunveniente per a nostra salute di cunsumallu.

      2.    Eduardo dijo

        Chì tippu di studii scentifichi sò quelli chì cunsiglianu di cunsumà alimenti naturali perchè cuntenenu alluminiu? - Fate assai attenzione, per piacè, ùn vogliu privacci micca di l'eccellenti alimenti chì cuntenenu alluminiu, perchè a natura l'hà messu quì per a nostra salute .-

  6.   Mark dijo

    L'alluminiu hè un elementu abbundante in natura (inorganicu), hè prisente in a crosta terrestre ma ùn hè micca una parte fundamentale di i prucessi biologichi, è ancu in cuncentrazioni minime hè tossicu per l'esseri viventi; alcune persone sò più sensibili di l'altri à sta tossicità. Per piacè leghje, scuprite