Chì hè u regime chetogenicu?

Regime chetogenicu

U terminu cetogenica Si riferisce à u statu di cetosis in chì u corpu hè quandu i lipidi è e proteine ​​sò cunsumate principalmente, è i carboidrati sò limitati. Inizialmente cuncepitu per trattà epilettici à longu andà, ma ancu per curà certi casi di obesità morbosa, è permettendu una rapida perdita di pesu, questu aduprà hè statu dopu allargatu cum'è un trattamentu medicu espunendu e persone chì ùn anu subitu un seguitu medicu prufessiunale à certi risichi.

Per garantisce u so funziunamentu, è dunque pruduce energia da l'alimentu, u corpu deve metabolizà i nutrienti dispunibili. In questu cuntestu, a priorità hè data à lipidi è proteine. Questa operazione hè normale per u corpu, postu chì questu hè fattu per aduprà principalmente carboidrati. Rompendu lipidi è proteine ​​per pruduce energia, u corpu produce corpi cetogenica.

E cunsequenze negative di u regime ketogenicu

Malgradu a grande capacità di adattazione di l'organisimu, sta situazione anormale genera residui dannosi per u fegatu attraversu u lipolisi, specificamente u metabolizazione di lipidi per creà energia. I corpi chetogenici duveranu esse rimossi.

Inoltre, per assicurà a cuntributu caluricu è mantene a massa musculare, duvete cunsumà più proteine ​​di quantu hè necessariu, in questu modu a dieta chetogenica vi espone à i seguenti rischi:

  • Acidificazione di u pH di u sangue cun cunsequenze assuciate,
  • infiammazione aumentata,
  • rallentamentu di u metabolismu,
  • debbulezza generale di l'organisimu,
  • riduzzione di sintesi proteica,
  • pietre di u rene,
  • funzione anormale di u fegatu
  • altu livellu di colesterolu,
  • disidratazione
  • riduzzione di a densità ossea.

Dunque, u dieta cetogenica ùn hè micca cunsigliatu in a so forma iniziale. Pò, in certi casi di difficoltà estreme, aiutà à perde u pesu, è in una versione mudificata cù 5 ghjorni à pocu carbuidrati è un ghjornu di ricarica, permette un rilanciu di u metabolismu, è dunque a perdita di pesu. Tuttavia, prima di ghjunghje à questu, hè preferibile seguità per mezu di un prufessiunale è prupone strategie menu risicate per eliminà u grassu è perder peso francese.


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