ovu è mela in scala

Dieta di uovo

A dieta di l'ova pò esse fatta facilmente, postu chì hè un alimentu chì pudemu truvà in una grande quantità di locu. Cumincià à perde pesu dumane!

Asparagus verde

Alimenti senza ingrassà

Cunnosce l'alimenti chì ùn ingrassanu micca. Legumi, ligumi è frutti cù assai poche calorie è ancu sani è nutritivi.

Onde sonore

Musica per perde u pesu

Scopre i vantaghji di a musica per perde u pesu è uttene i vostri obiettivi di fitness quandu si combina cù l'allenamentu.

Frullatu verde

Dieta liquida

Scuprite tuttu ciò chì tocca à a dieta liquida: di cosa consistenu, quanti tippi ci sò, per chì sò aduprati, precauzioni è assai di più!

Preparazione di una suppa

Brodu purificante

Amparate cumu si pò preparà stu deliziosu brodu detergente per fassi sente menu gonfiatu è più energicu, è hè ancu un supplementu perfettu per perde u pesu.

Sandwich

Dieta sandwich

Scuprite cumu funziona a dieta sandwich, u pianu alimentariu chì assicura chì hè pussibule di perde u pesu senza rinuncià à i carboidrati.

Dieta per perde 10 chilò

Vi prupunimu qualchì menù da pudè perde 10 chilò in u modu u più naturale è sanu. Prufittate mentre perde pesu è perde pesu.

Celeri è e so steli

Minestra brusgiante

Una di e zuppe più famose per perde u pesu hè a zuppa chì brucia i grassi, vi diceremu cumu si pò fà è quali sò i so passi.

cibi ricchi in zincu

Dieta kosher

A dieta Kosher hè u tippu di dieta chì i Ghjudei portanu, ancu se oghje più ghjente a cunsumanu perchè hè benefica.

Dieta di 1800 calorie

Ùn avete micca familiarizatu cù a dieta di 1800 calorie? Una dieta equilibrata è variata chì vi piacerà perchè ùn vi farà micca fame.

Pompelmu à meza

Dieta di pompelmo

Scuprite tuttu nantu à a dieta di u pompelmo: cumu funziona, ciò chì si pò manghjà è ciò chì ùn si pò manghjà, i so svantaghji è assai di più

Dieta mediterranea

Dieta Paleo

A dieta paleo hè quella chì i nostri antenati anu adupratu, sanu chì alimenti pudete cunsumà è quali duvete evità per prufittà di questu.

dieta dukan

Dieta di crash

Una dieta crash hè quella chì si face in un cortu periudu di tempu è aiuta u corpu à perde u pesu rapidamente. Vi dicemu e so caratteristiche!

Dieta di crash

Sì ùn sapete ancu in chì cunsiste a dieta crash, vi diceremu quì sottu, una bona opzione per perde 10 chilò in modu efficace in dui mesi.

Dieti à scala

Ci sò parechje diete, sta volta prisentemu a dieta di a scala, sapemu cumu si pò purtà fora è uttene a figura chì vulete tantu.

Machine à pisà

Tavoli di pesu ideali

Scopre se site in un intervallu di pesu normale basatu annantu à u pesu ideale, l'indice di massa corporeu è i grafichi di u rapportu cintura-altezza.

Glàndula tiroidea

L'ipotiroïdismu ingrassa o perde pesu

L'ipotiroïdismu hè una alterazione di a glàndula tiroidea chì provoca alterazioni in l'ormoni è ci face ingrassà facilmente. Amparate à rilevallu. %

Dieta nurmoproteica

A dieta normoproteica o dieta chetogenica hè incaricata di creà cetoni chì ci aiutanu à perde u pesu in modu sanu.

Una cucchiaiata di zuccheru

Alternative à u zuccheru

U mercatu offre parechje alternative à u zuccheru. Scuprite tutti, è ancu i vantaghji è i svantaghji di ognuna.

Apple cù cinta à misura

Cumu cuntà calorie

Scopri cumu cuntà calorie. Spiegemu i migliori cunsiglii è trucchi per perdere pesu cuntendu e calorie in i vostri pasti.

vedi mare donne

Dieta Okinawa

A dieta di l'Okinawa hè più cà una dieta, hè un modu di vita chì aiuta à quelli chì a facenu per aumentà a so speranza di vita, cunnoscenu a fontana di a ghjuventù.

Ciotola di lattuga

Dieta 5: 2

Scuprite tuttu nantu à a dieta 5: 2. Cumu funziona, quantu hè efficace di perde u pesu, ciò chì si manghja i ghjorni di digiunu è chì sò i so svantaghji.

Dieta di u ghjornu 13

Vi dicemu cumu a dieta di 13 ghjorni o a dieta di a NASA funziona per perde u pesu trà 6 à 10 chilò in menu di duie settimane.

Entrecote

Dieta proteica per perde u pesu

Scuprite cumu funziona a dieta di e proteine, chì cibi ci sò inclusi, quante fasi hè custituita è altre dumande chjave relative à questu.

Minestra di verdura

Minestra brusgiante

A zuppa chì brucia i grassi hè sicuramente a più cunnisciuta di tutte, hè nutritiva è ci aiuta à perde u pesu rapidamente in una sola settimana. Sapete i migliori trucchi per realizallu.

chilò cibu

Dighjunu intermittenti

Se cercate di perde grassu è di mantene u musculu, scrivite chì sò i vantaghji di fà stu digiunu intermittenti.

Avocatu tagliatu à a mità

Trucchi per caccià a fame

Amparate i migliori cunsiglii è trucchi per eliminà a fame in modu sanu. Cume i pasti devenu esse cumposti, chì sbagli da evità, ecc.

Sourdough

Dieta senza farina

Tuttu nantu à a dieta senza farina. Vi dicemu i so vantaghji è e cunsequenze per a vostra salute di fà una dieta senza pane.

Campu di fenu

Chì ghjè u fenu?

Vi dicemu chì hè u fenu grecu, chì sò e so proprietà è chì benefici o contraindicazioni hà per a nostra salute. Stai ingrassendu? Scopre!

Smoothie di banana è di latte

A scossa di banana è di latte hè una bona cumbinazione di proteine. Scuprite i vantaghji di sta bevanda è cumu preparalla per gode di u so sapore.

Risu biancu

Dieta di risu

Vulete perde uni pochi di chilò cù a dieta di u risu cù u tonu? Scuprite e pruprietà di sti dui alimenti chì vi aiuteranu à perde quelli chilò in più

A mela face parte di a dieta

Dieta di 500 calorie

Scuprite cumu perde chilò in modu sanu cù a dieta di 500 calorie. Pocu pesu senza sforzu è in modu sicuru. Tuttu ciò chì duvete fà hè ...

Benefici di mangostanu

Benefici di mangostanu

Cunniscite u fruttu di u mangostanu o di u mangostanu? Se no, allora sapete chì hè unu di i frutti più sani cun assai benefici.

Dieta macrobiotica chì hè?

A dieta macrobiotica hè una bona alternativa per mantene un corpu è una mente sani. Unisce l'emozionale è spirituale cù u fisicu.

Dieta per mantene un core sanu

Hè impurtante di aduttà una dieta sana per mantene un core forte è luntanu da qualsiasi attaccu di core, arritmia o malatie cardiovascolari.

Cumu manghjà per ùn ingrassà

Mettendu in pratica sti trucchi vi aiuterà à ùn guadagnà pesu à i pasti, postu chì sò focalizati nantu à prevene l'eccessiva alimentazione o l'eccessiva alimentazione.

Perde 1 chilò in 1 ghjornu

Perde 1 chilò in 1 ghjornu? Si tratta di una dieta pensata per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde 1 KG in un ghjornu è di sbuffà u so addome.

Cumu fà u pane senza ingrassà

Questi cunsiglii nantu à a quantità di valore nutrizionale vi permetteranu di cuntinuà à manghjà u pane ancu se vulete perde pesu.

Cunsiglii per eliminà u grassu

Questi cunsiglii sò infallibili quandu si tratta di rimuovere accumulazioni antiestetiche di grassu da u fondu è di fà chì i vestiti d'estate sembranu megliu.

Dieta di fragole

Unu di più, ma micca solu qualunque, sì site dipendente da e fragole questu hè a vostra dieta postu chì in solu trè ghjorni perderete u pesu più di dui chilò

regina letizia

A dieta Perricone

Se vulete perde uni pochi di chilò in più è mustrà u vostru corpu, ùn mancate micca i vantaghji è i svantaghji di a pupulare dieta Perricone.

Brucia calorie per perde u pesu

Per brusgià calorie duvete soffre, ancu sì solu un pocu. Perde u pesu ùn hè micca faciule è duvete esse custanti cun eserciziu è una bona dieta

dieta dukan

A dieta Dukan

A dieta Dukan hè a dieta più famosa oghje. Ùn perde micca u dettagliu di i so prufunenti è di i so contra è se ne vale veramente a pena. Scuprite u so secretu !!

Cunsiglii per manghjà menu

Se vulete smettere di manghjà è tene traccia di e vostre abitudini alimentari, vi suggerimu alcuni suggerimenti pratichi per ghjunghje lu ...

U regime di crononutrizione

U regime di crononutrizione raccomanda a colazione è i seguenti spuntini: colazione à 8 ore di mane cumposta ...

a dieta alcalina

A dieta alcalina

Scuprite cumu perde u pesu cù a dieta alcalina. Cunnosce l'alimenti alcalini è acidi per avè un bonu pH, bona salute è una grande figura. Salute!

Cunnosce u metudu Naturhouse

U metudu Naturhouse hè ideale per inizià l'annu cumpiendu e risoluzioni di Capu d'annu, migliurà a salute amparendu boni abitudini alimentari

Basi di dieta Atkins

A dieta Atkins era sempre in i riflettori, date un'ochjata à vede chì sò e basi di sta dieta cuntruversa di proteine

Cumu cuntrollà currettamente i pasti di vacanze?

Durante e vacanze, di solitu si pensa à manghjà un pastu troppu grande, cù assai grassu, è assai alcolu. Tuttavia, hè pussibule anticipà u ghjornu dopu, chì hè di solitu difficiule, applicendu uni pochi di trucchi.

dieta ananas

Dieta di ananas

A dieta di l'ananas vi permette di perde qualchì libru in più rapidamente. Quì avete tuttu ciò chì serve per seguità a dieta currettamente.

Prima di inizià una dieta

Passi precedenti chì duvete cunnosce o tene in considerazione prima di inizià una dieta, qualchì sensu cumunu cù un cuntrollu medicu vi aiuterà à ghjunghje u vostru scopu

Dieta di 8 ore

Questa dieta ùn hè micca nova, ancu cusì, u so metudu pò fà attirà a vostra attenzione per pruvà la per un mese

A dieta di punti

Scuprite a dieta di punti, un modu ragiunevule è cuntrullatu per perde u pesu ghjornu à ghjornu. Scuprite tutti i trucchi per fà sta dieta bè è stà sanu.

Dieta mediterranea

Dieta mediterranea

A dieta mediterranea hè un tipu di dieta altamente raccomandata per a salute per via di i benefici multipli chì porta à u corpu. Scuprite cumu fà sta dieta BEN.

suppa di dieta dolce

A dieta dolce

A dieta dolce hè impegnata à l'ingestione di prudutti dolci cum'è porridge, pasta, frutti è ligumi cotti o bolliti. Scuprite a dieta WELL spiegata.

Dieta di limonu

A dieta di limoni hè l'ideale per cumincià à perde u pesu, parechje persone cercanu un modu per perde u voluminu è questu hè unu di elli

dieta scardale

A dieta Scardale

Ùn perde micca dettu è pigliate nota di ciò chì cunsiste a famosa dieta Scardale è chì sò l'avantaghji è i svantaghji di seguità stu pianu di perdita di pesu.

U regime basatu in quinoa

A quinoa hè una pianta erbacea. Appartene à a famiglia di e Chenopodiaceae, è hè cumpostu da parechje centinaie di granu, generosamente arricchitu di proteine ​​vegetali.

Donna travagliadora

Dieta per e persone sedentarie

E persone chì passanu tempi di assai travagliu, è dunque portanu un stilu di vita sedentariu, postu chì ùn esercitanu micca, ponu ancu perde pesu è curà a linea.

Alimenti chì danneghjanu u core

A salute di u core dipende da a nostra dieta, postu chì basatu annantu à un cunsumu più grande di alimenti ricchi in grassu ...

Erupzioni è detox

Di solitu u scopu di una dieta di disintossicazione hè di sbarrazzà u vostru corpu di chimichi è tossine, ma ...

Rice è Proteine

E proteine ​​ùn si trovanu micca solu in i prudutti di carne o in i so derivati ​​cum'è ova è latticini, ma dinò ...

Cavulu è gravidanza

A gravidanza hè una tappa assai particulare in a quale pudete sviluppà avversioni à l'alimenti preferiti è brami ...

Minestra di lenticchie

Lenticchie è i so usi

E lenticchie anu parechji vantaghji cume i so cuntributi nutrizionali, a varietà di piatti in i quali ponu esse preparati è u low cost ch'elli anu.

Agliu, nemicu di a grippa

Quandu a gola prude è starnutisce aghjunghje, simu in presenza di i sintomi caratteristici di l'influenza chì cumincianu ...

Dieta per Bronchite

A bronchite hè una di e cundizione infiammatorie più cumune di e vie pulmonari, chì affetta e membrane chì ...

Chì hè a Naturopatia?

Simu una parte indivisibile di a natura è duvemu campà secondu e so regule, postu chì hà u so ...

L'ove fritte ingrassanu?

Ovi fritti, sò ingrassati è digeriscenu peghju? A digestione di l'ovu dipende da a tolleranza individuale di ...

Cause è trattamentu di magrezza

salute Avemu da diferenzià chì a magrezza pò esse à tempu custituziunale o sintomatica. A magrezza custituziunale vene da a zitiddina è ...

L'impurtanza di i legumi

I legumi cuntenenu una grande quantità di proteine; a soia supera l'altri legumi in questi è hà tutti l'aminociti essenziali, eccu perchè pò sustituisce perfettamente a carne è i so derivati ​​anu ancu più proteine. Ancu se e proteine ​​di soia sò di qualità inferiore à e proteine ​​animali, (postu chì presentanu carenze in aminoacidi cum'è metionina, cisteina è triptofanu), ùn presentanu alcun svantaghju.

I vantaghji di i germogli

I germogli sò ottenuti è germinanu i semi, chì cuntenenu l'embrione induve si accumulanu altre pruprietà alimentari chì sò più faciule da digerisce. Pudete fà germogli di cereali, legumi, semi, verdure è alcune piante medicinali, ma fendu una attenzione particulare à quelli chì ponu esse tossichi, i germogli di tomate o di patata, ponu esse tossichi. L'alfalfa, l'orzu, a soia o i fasgioli chinesi sò i più aduprati è producenu germogli di alta qualità di l'alimentu.

Fragola, pruprietà diuretica è disintossicante

A fragola cuntene più di 90% d'acqua è pocu grassu è carboidrati, dunque furnisce assai poche calorie è hè altamente raccomandata in diete di perdita di pesu. U so bassu cuntenutu in sodiu è a so grande ricchezza in calciu è putassiu, è ancu altri cumpunenti (arginina) li danu proprietà diuretiche è adeguate per prevene a ritenzione di fluidi, malatie reumatiche o gout, frà altri. Per via di u so bassu cuntenutu in zuccheru, hè un alimentu adattatu per i diabetichi, è offre pruprietà disintossicante.

Perde u pesu cù Garcinia Cambogia

A Garcinia Cambogia hè un arbustulu chì hè cultivatu in u Sudu di l'India; e parti aduprate di sta pianta sò a polpa è a corteccia, quest'ultima cuntene principii attivi cume l'antocianosidi è l'acidu idrossicittricu. L'acidu Hydroxycitric hè statu dimustratu per intervene in a regulazione di u pesu di u corpu è u cuntrollu di a fame per u so effettu saziante, cù a conseguente riduzione di u cunsumu alimentariu. Inoltre, sta sustanza riduce u colesterolu è a produzzione di trigliceridi in u corpu.

Pruprietà di u seru

U seru vene da a coagulazione di u latte è hè un mischju di vitamine, minerali è assai riccu in proteine. Ci sò ancu i serumi fatti da u kefir. chì inseme cù quellu di u latte rinfurzanu i benefici di questu ultimu. Fornisce minerali cum'è calciu, magnesiu, manganese, sodiu, potassiu è fosforu è vitamine A, gruppu B (B1, B2, B3, B5, B6), C, D è E. A proteina cuntenuta in u seru hè di alta qualità biologica (superiore à l'ova) postu chì cuntene tutti l'aminòcidi essenziali. Frà elle, a catena ramificata è a glutammina spiccanu.

Dieta di mela arrustita

Questa hè una dieta ideale per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde u pesu quessi chilò in più è chì ...

Dieta aranciu è mela

Si tratta di un regime dieteticu pensatu specialmente per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde quessi chilò in più ...

Avvanzi di manghjà sardi

E sardine sò un alimentu, specificamente una varietà di pesci, chì hà un sapore particulare è deliziosu, chì produce assai ...

Una dieta lassativa

Si tratta di una dieta lassativa apposta pensata per tutti quelli chì soffrenu di u disordine cunnisciutu cum'è ...

Benefici di u granu bulgur

U granu bulgur hè un elementu adupratu oghje da un gran numeru di persone di diversi paesi per via di ...

Benefici di Borojo

U Borojo hè un fruttu tropicale chì hè attualmente cunsumatu da un gran numeru di persone, hè ...

Dieta di anguria è di pullastru

Si tratta di un regime dieteticu pensatu specialmente per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde pesu rapidamente quessi chilò chì ...

Dieta di spatter di 5 ghjorni

Si tratta di un regime dieteticu apposta pensatu per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde uni pochi di chilò in più ....

Perde u pesu manghjendu cibu bollitu

Si tratta di una dieta assai simplice da fà è chì hè stata cuncipita in particulare per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde pesu ...

Dieta cotta di mela verde

Si tratta di una dieta pensata in particulare per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde uni pochi di sterline in più ...

Dieta per pulisce u stomacu

Si tratta di una dieta apposta cuncipita per tutte quelle persone chì anu bisognu di pulisce u stomacu. Hè un pianu simplice di ...

Dieta di 300 calorie

Si tratta di un regime dieteticu apposta cuncepitu per tutte e persone chì anu bisognu di perde uni pochi chilò in più ...

Dieta di melone di 1 ghjornu

Questu hè un regime dieteticu basatu annantu à l'assunzione di melone, hè statu creatu specialmente per tutti quelli chì anu bisognu ...

Dieta di mais

Si tratta di un regime dieteticu pensatu specialmente per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde u pesu solu un chilò ch'elli anu di ...

Dieta di 2700 calorie

Questu hè un regime dieteticu pensatu specialmente per tutti quelli chì anu bisognu di mantene u so pesu. Hè assai ...

Dieta di torta di bietule

Questu hè un regime dieteticu assai simplice da mette in pratica, vi aiuterà à perdere pesu chì avete da ...

Dieta di crocchette di risu

Si tratta di un regime dieteticu apposta pensatu per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde uni pochi di chilò ch'elli anu di ...

Dieta di patata dolce bollita

Si tratta di una dieta pensata in particulare per tutte quelle persone chì anu bisognu di perde uni pochi di sterline in più ...

Benefici di u molibdenu

U molibdenu hè specificamente un minerale chì deve esse prisente in u corpu di tutte e persone indipendentemente da u ...

Una dieta liquida di 1 ghjornu

Si tratta di una dieta liquida pensata per tutte quelle persone chì anu bisognu di disintossicà rapidamente u so corpu è appiattà ...

Dieta per i secretarii

Si tratta di una dieta pensata specialmente per tutte quelle donne chì travaglianu da secretarie è anu bisognu di perde uni pochi di chilò ...