Latte d'anacardiu, ideale per a perdita di pesu

Latte di anacardiu

U latte di anacardu si hè unitu di recente à l'offerta crescente di latti vegetali. U novu cumpagnu di u latte d'amanduli, soia, canapa, noce di coccu è di risu hè menu caluricu di ciò chì parechje persone pensanu.

A basa di u latte di anacardiu hè un fruttu seccu in forma di rene, cunnisciutu ancu cum'è anacardiu o anacardiu. Parechji benefici sò attribuiti à questu alimentu, cumpresa a perdita di pesu.

Cremosu in cunsistenza, stu latte micca casgiu hè quellu chì cuntribuisce u minimu calorie in u mercatu assemi à u latte d'amandula. Una tazza di latte d'anacardiu ùn supera micca i 60 calori, mentre u latte di soia hè di 80.

Tuttavia, pudemu ancu riduce ulteriormente u numeru di calorie per cuppa scegliendu una varietà senza zuccheru. In questu casu, essendu liberi di zuccheru è di carboidrati, resteranu solu à 25, ciò chì ne face un grande alliatu di e persone chì volenu perde u pesu o solu mantenenu a linea.

Ci hè da nutà chì u latte d'amanduli è d'anacardiu ùn sò micca una grande fonte di proteine, chì hè per quessa chì sè vo circate l'alternativa a più simile à u latte di vacca, hè cunsigliatu di scumette nantu à a soia, chì righjunghji 80 calorie per cuppa, ancu se furnisce proteine ​​è hè generalmente furtificata cù vitamina B12.

Se ciò chì vi interessa u più in questu mumentu hè di riduce a vostra assunzione di calorie è carboidrati o avete a cunsumazione di proteine ​​bè coperta d'altra parte, u latte d'anacardiu hè una assai bona opzione da inserisce in a vostra dieta.


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