Cranberry rossu

Cranberries

Stu picculu alimentu hà in u so internu magnifiche pruprietà chì sò assai benefiziali per u corpu, deliziosi picculi morsi chì pò migliurà assai a salute.

Se ùn cunniscite ancu i benefici di i mirtilli, continuate à leghje queste linee perchè vi diceremu cumu si ponu curà di voi è migliurà a vostra salute.

Offrenu impurtanti benefici nutrizionali chì nutricionisti ùn sò micca stati trascurati. Sti frutti rossi danu un gustu aspro ma ancu dolce, ancu se i mirtilli chì sapemu megliu sò u turchinu scuru guasi neru.

Lingonberries sò direttamente ligati à prublemi ligati à a vejiga è infezioni in urinaTuttavia, ponu aiutà in altri aspetti generali di a nostra salute.

Beneficii di Cranberry

I lingonberries sò cunfunditi cù i mirtilli cridendu ch'elli averanu u listessu gustu, tuttavia, sò assai più acide è acide. U so aspettu hè simile, salvendu a differenza di culore. I mirtilli cumuni sò dolci è turchini, in più, ponu esse cunsumati direttamente, invece, i rossi per u so sapore, sò presi preparati.

Ùn hè micca cumunu di truvalli in i magazini cum'è prudutti freschi, perchè ùn hè veramente un pruduttu chì si cunsuma in eccessu. Tuttavia, in negozii di prudutti specializati

Dopu vi dicemu cumu vi ponu aiutà i mirtilli?

Prevenenu i disordini urinarii

Sò adeguati quandu si tratta prevene o allevà infezioni di l'urinariu, è questu hè dovutu à a so grande quantità di antioxidanti. Ùn ci scurdemu chì sti mirtilli sò ricchi di tannini chì furniscenu benefici antibiotici chì ci aiutanu à prevene stu tipu d'infezzione.

Riduce u risicu di cancheru

U cancheru hè attualmente una di e malatie più temute da l'omu, pò attaccà ogni parte di u corpu è secondu u gradu di sviluppu hè una malattia murtale.

U cunsumu di cranberry, cum'è parechji altri alimenti naturali, pò esse adupratu cum'è arma di prevenzione per tene à cantu u cancheru. Aiuta à luttà contr'à u risicu di proliferazione di cellule di u cancheru quandu queste sò poche, in più, ùn danneghja micca u restu di e cellule.

Hè rejiminante

I cumposti in lingonberries pussedenu proantocianidine, alcune sostanze chì aiutanu fenomeni strani è miglioranu a salute in generale. Ritardanu u tempu di l'anzianu di a pelle eliminendu i radicali liberi è a so azzione nantu à a pelle. Dunque, se vulete vede a vostra pelle megliu, ùn smette micca di piglià cranberries.

Naturali antiinflamatori

U Cranberry hà una grande quantità di antioxidanti, è ancu antiinflamatori. Dunque, si dice chì hè assai benefiziu per riduce alcune patologie cume un ventre gonfiu, gasu, rigidità, dulore musculare, dolore menstruale, ecc.

Migliora a vista

A vista cù u passu di u tempu pò ancu soffre qualchì degenerazione è danni ossidativi, u tessutu di a retina di u globu oculare pò esse facilmente dannighjatu. Per questa ragione, vi cunsigliemu di manghjà cranberries in modo chì l'antocianine vi aiutanu à prevene questi danni à l'ochji.

Alimentazione anti-grassu

Se cercate di perde u pesu, pudete aumentà u cunsumu di cranberries in a vostra dieta. Contenenu fibra è ùn furnenu micca dosi elevate di calorie. Un fruttu sanu chì pudete cunsumà per regulà a funzione intestinale è vi aiuta à sente più saziatu da quella grande cuntribuzione di fibra.

Neuroprotettori

Agiscenu cum'è neuroprotettore, per u so altu cuntenutu di antioxidanti. Inoltre, l'acidu gallicu funziona aumentendu e capacità di u sistema neuronale.

Impedisce malatie cum'è Alzheimer, Parkinson chì influenzanu direttamente u sviluppu naturale è normale di l'attività cognitiva.

Riduce u diabete

U cunsumu di cranberry ci pò aiutà migliurà a sensibilità à l'insulina in alcune persone obese chì sò resistenti à questu ormone. Lotta contr'à u diabete è aiuta u corpu à metabolizà i carboidrati currettamente, evitendu cusì ancu chì u zuccherinu in sangue cresce eccessivamente.

Inoltre, aiuta à prevene i picchi di glucosiu in sangue, migliurà a risposta di l'insulina in u corpu. In questu modu, i nutrienti sò megliu trasportati è u sangue circula senza prublemi. Prevenzione di l'accumulazione di colesterolu in u sangue è l'arterie.

Aumenta i boni livelli di colesterolu

Cum'è sapete, esistenu dui tippi di colesterolu, u bonu HDL, o u male LDL. In questu casu, i mirtilli aiutanu à eliminà u colesterolu male è aumentanu i livelli boni di colesterolu.

E vostre funzioni cognitive è a memoria aumenteranu

Si buscas aumentate e vostre capacità cognitive pruvate à cunsumà più quantità di cranberries, in più, vi aiutanu à migliurà a vostra memoria è e vostre capacità. Piglia i frutti permette ancu di migliurà i prucessi d'apprendimentu è a memoria in generale.

I mirtilli sò alimenti chì pudete truvà sia in prudutti naturali, in bevande o in capsule. Ùn importa micca cumu preferite, assicuratevi chì i mirtilli sianu cultivati ​​in modu urganicu è di a migliore qualità perchè cusì u vostru corpu hà da gode di un alimentu riccu in pruprietà è benefici u corpu.


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