Los diez beneficios del chocolate

Chocolate

Hasta hace relativamente poco, era visto como un enemigo, sobre todo para la línea, sin embargo, y al igual que sucede con el vino, el chocolate es un alimento que si se ingiere con moderación representa numerosos beneficios para la salud.

Algunas de las principales ventajas de incluir el chocolate en nuestra dieta ya las hemos visto aquí, pero en esta ocasión hemos querido reunirlas todas en una sola lista de diez puntos. Échale un vistazo tras el salto.

  1. Reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
  2. Reduce los niveles de colesterol
  3. Regula la presión arterial
  4. Sacia el apetito
  5. Protege la piel
  6. Calma la tos
  7. Reduce el estrés
  8. Mejora la circulación sanguínea
  9. Mejora la visión
  10. Estimula las funciones cerebrales (ideal para los estudiantes)

Recuerda que para beneficiarte de todas las interesantes propiedades del chocolate, se ha de ingerir de forma regular, aunque siempre en pequeñas dosis, ya que de lo contrario puede resultar en un indeseado aumento de peso.

Más información – Siete alimentos ideales para los estudiantes

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